7 jours pour faire un reset et réguler ton système nerveux

Épisode de Self care talk par Irina Sambucini · 30 avril 2026 · 26 min

Heyyy girl, dans cet épisode je te partage mon protocole en 3 étapes pour faire un reset de 7 jours.

Si tu as du mal à te concentrer et à rester focus, si tes pensées tournent en boucle, si tu sens que tu t'éparpilles, si tu procrastines les tâches importantes... c'est le signe que ton système nerveux est saturé.

Je te partage comment revenir à l'essentiel et retrouver ta vision, ta clarté et ta direction.

Dis moi en commentaire si cet épisode t'a aidé 🤍

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À propos du podcast

Bienvenue dans Self Care Talk : le podcast de celle qui te partage son histoire personnelle pour t'inspirer à vivre une vie qui te rend heureuse. Ici, commence ton développement personnel. Chaque épisode est pensé pour t'apporter des clés concrètes, des prises de conscience et des déclics…

Self care talk

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