Dr Léa | Intolérances ? gluten, lactose...

Épisode de Sois belle et tais-toi | Julie Barbero par Julie Barbero · 12 septembre 2026 · 17 min

On entend de plus en plus parler d’intolérances alimentaires. Gluten, lactose, régime pauvre en FODMAP… Est-ce une véritable nécessité ou parfois une tendance ?

Dans ce nouvel épisode, je retrouve le Dr Léa, gastroentérologue et spécialiste du microbiote, pour essayer d’y voir plus clair et comprendre ce que notre corps nous dit vraiment.

Au programme :

✨ Comment savoir si l’on est réellement intolérant à un aliment ?

✨ Gluten : intolérance, sensibilité ou effet de mode ?

✨ Qu’est-ce que le régime pauvre en FODMAP et dans quels cas peut-il être utile ?

✨ Faut-il supprimer certains aliments de son alimentation ?

✨ Peut-on manquer de vitamines ou mal les fixer ?

Le Dr Léa nous explique comment identifier une véritable intolérance, éviter les restrictions alimentaires inutiles et mieux comprendre les réactions de notre système digestif.

🎧 Un épisode pour arrêter de supprimer des aliments au hasard et enfin comprendre ce qui se passe dans notre ventre !

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À propos du podcast

Sois belle et tais-toi est un podcast qui questionne les relations humaines, l’amour, les injonctions et autres contradictions, les émotions, la santé mentale et les choix de vie. Beau programme non ? Je te partage mes réflexions perso, pour en sortir quelque chose de cool 🫣 Chaque épisode invite…

Sois belle et tais-toi | Julie Barbero

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