Pleurer, c'est ok

Épisode de Soleil sur toi par - I B B Y. · 1 septembre 2026 · 12 min

Salut c’est Ibby,

Dans cet épisode, j’aimerais simplement te rappeler quelque chose : tu as le droit de pleurer.

Tu n’as pas besoin d’être fort(e) tout le temps. Tu n’as pas besoin de sourire quand tu as mal, de prétendre que tout va bien ou de culpabiliser parce qu’aujourd’hui, tu n’arrives simplement plus à retenir tes larmes.

Pleurer ne signifie pas que tu recules. Ça ne retire rien à ta force. Parfois, c’est simplement ton corps et ton cœur qui ont besoin de relâcher tout ce que tu portes depuis trop longtemps.

Dans cet épisode, je partage avec toi des réflexions pour apprendre à accueillir tes émotions plutôt que de les combattre. Parce qu’il existe des jours pour avancer, des jours pour se battre… et puis des jours où pleurer est déjà une façon de prendre soin de soi.

Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.

Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.

N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action.

🧡 Soleil sur toi,

Ibby

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