Sors de ta tête
Épisode de Soleil sur toi par - I B B Y. · 25 août 2026 · 15 min
Salut c’est Ibby,
Dans cet épisode, on parle de toutes ces fois où notre tête devient notre pire ennemie.
Tu réfléchis. Puis tu réfléchis encore. Tu imagines ce qui pourrait arriver, ce que les autres pensent de toi, ce que tu aurais dû répondre, ce que tu aurais pu faire différemment… jusqu’à créer dans ton esprit des problèmes qui, parfois, n’existent même pas dans la réalité.
Alors aujourd’hui : sors de ta tête.
Tout ne mérite pas d’être analysé pendant trois heures. Tout silence ne cache pas quelque chose. Tout changement de comportement n’a pas forcément un rapport avec toi. Et toutes les catastrophes que ton esprit imagine ne vont pas devenir réalité.
Dans cet épisode, je partage avec toi mes réflexions sur cette tendance à trop penser, à anticiper, à interpréter et à vouloir contrôler ce qui ne dépend parfois même pas de nous.
Reviens à ce qui existe vraiment. Reviens au présent. Reviens à toi.
Parce que parfois, tu n’as pas besoin d’une réponse supplémentaire. Tu as simplement besoin de laisser ton esprit tranquille.
Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.
N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action.
🧡
Soleil sur toi,
Ibby
📩 Newsletter Soleil sur toi, un message inspirant, chaque lundi matin
https://7030c54b.sibforms.com/serve/MUIFAKR6P3pOXc_gSS65J49clw4RLSeZBPXnBnlMgpaS2pbJo5Kvqq0BWH6XB3ztZpQLzZxqHwd9wAyWVlY2NgR-m3GomgaNygH_8kxxTa8F4UHt6eGJqvwdzuLphec84FeMAaWG8RcueJUW_aHyGg2Y-gLM4KE4dn8EKWNLCjjKV6Eqi03cdorLgVBgzPKrMsrf17bdylx8-4Gp
💌 Raconte-moi ton histoire :
📖 Cahier d’écriture :
https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture
📙 Tant que le soleil brille :
https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988
📱 Instagram : @tantquelesoleilbrille | @soleilsurtoi | @ibbyjournal
🎥 TikTok : @tantquelesoleilbrille | @soleilsurtoi
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Autres épisodes de « Soleil sur toi »
- Si tu te sens détruit(e) psychologiquement ... 20 octobre 2026
- 8 minutes pour t'inspirer 19 octobre 2026
- Attention à ce que tu te racontes. Ce qui t’arrive ne te définit pas, ce que tu en fais, oui. 16 octobre 2026
- La place de l'homme dans la vie de la femme (avec Docteur Landowski) 29 septembre 2026
- Comment notre cerveau peut mieux apprendre ? avec Dr Idriss Aberkane 28 septembre 2026
- Tu as beaucoup de chance dans ta vie 27 septembre 2026
- Regarde-toi en face 26 septembre 2026
- C'est quoi le succès pour toi ? 25 septembre 2026
- Te gâche pas 24 septembre 2026
- Être blessé(e)... 23 septembre 2026
- Ils savent très bien ce qu’ils ont fait 22 septembre 2026
- Sois autonome, pas indépendant(e) 21 septembre 2026
- Où va ton énergie ??? 20 septembre 2026
- Si tu viens de te faire quitter... 19 septembre 2026
- 10 min pour t'inspirer 18 septembre 2026
À propos du podcast
Si tu savais combien j'attendais ce moment, celui où je te parle, je te rassure, je te raconte mes expériences de vie, je t'explique les leçons que j'ai pu en tirer, les citations/paroles qui m'ont marqué, mes livres/films préférés et pourquoi ce sont mes livres/films préférés. Considère ce…
Épisodes similaires
- 2026-04 V2 PINS.mp4 – Lille.Pod
- Episode #16 Jordan Marion - L'école d'astrologie – Pour l’Amour du Ciel
- E116 - Why You Understand French but Can't Speak It – Intermediate French Podcast - Ta vie en français
- La guillotine : un progrès social ? # Révolution française 🇫🇷 DELF A2 / B1 - French intermediate level - Compréhension orale – Escargot - News & Culture in Simple French
- André Malraux – La base
- (133) L’amour ne suffit pas ! Comment bien se disputer en couple (avec Sandy Kaufmann) – J'ai peur, donc j'y vais
Tous les épisodes de Soleil sur toi · Plus de podcasts Éducation