Le scan du corps pour s'endormir
Épisode de Sophrologie et méditations pour dormir | Alcyonia par Alcyonia · 26 octobre 2026 · 13 min
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Une chaleur douce parcourt le corps de la tête aux pieds, puis une plage la nuit, les étoiles et le va-et-vient des vagues. Si vous vous endormez avant la fin, la musique s'éteindra toute seule.
Musique : Pleine lune, Alan Frijns.
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À propos du podcast
Séances de sophrologie et méditations guidées pour dormir, et histoires pour s'endormir. Des séances audio pour s'endormir, calmer ses pensées ou se rendormir la nuit : relaxation, respiration, voyages sonores. Une nouvelle séance chaque jour. Gratuit et sans publicité. Séances mises en voix avec…
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