27. Comment identifier et transformer les croyances limitantes liées à la dépendance affective 💫 pour créer une nouvelle réalité 💜

Épisode de Ta Meilleure Vie par Alicia Carrillo · 17 août 2023 · 17 min

Dans cet épisode, je t'invite à plonger au cœur de tes croyances limitantes liées à la dépendance affective. Découvre comment identifier ces croyances qui te retiennent et comment les transformer pour créer une nouvelle réalité empreinte d'amour de soi et d'authenticité ✨🙏🏼

MOMENTS CLÉS :

1. Intro 00:48

2. Les croyances limitantes liées à la dépendance affective 03:19

• "Je ne suis pas digne d'amour"

• "Je ne peux pas être heureuse seule"

• "Je dois tout sacrifier pour l'autre"

• "Je ne peux pas faire confiance aux autres"

• "Je suis responsable des émotions des autres"

3. L'impact des croyances limitantes sur ta réalité 06:05

4. Transformer les croyances limitantes pour créer une nouvelle réalité 08:45

• L'introspection et l'observation de tes pensées

• Remettre en question les croyances limitantes

• Remplacer par des croyances aidantes

• L'affirmation de soi et l'auto-compassion

• La visualisation et l'imagerie mentale

5. Récapitulatif 12:55

5. Conclusion 15:05

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N'hésitez pas non plus à me contacter si tu as d'autres questions, si tu veux discuter à propos du sujet de cet épisode, ou si tu veux simplement me partager ton histoire. Je serai ravie d’échanger avec toi 💖

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À propos du podcast

Bienvenue dans "Ta Meilleure Vie", le podcast qui t'accompagne sur le chemin du bien-être personnel. Je suis Alicia, ta coach, et je t'aide à améliorer ton estime de toi , a gagner en confiance et à te libérer de tout ce qui t'empêche d'atteindre l'autonomie émotionnelle. Prête à retrouver ton…

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