Ta Meilleure Vie
par Alicia Carrillo · Éducation
Bienvenue dans "Ta Meilleure Vie", le podcast qui t'accompagne sur le chemin du bien-être personnel. Je suis Alicia, ta coach, et je t'aide à améliorer ton estime de toi , a gagner en confiance et à te libérer de tout ce qui t'empêche d'atteindre l'autonomie émotionnelle. Prête à retrouver ton pouvoir ? Abonne-toi dès maintenant et construis une vie épanouissante e inspirante ! Je t'invite également à me suivre sur Instagram @alicarrillocoach où tu peux découvrir les outils dont tu as besoin pour te sentir épanouie, alignée avec tes valeurs et en contrôle de ta destinée 💖
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Épisodes
- 40. Comment se manifeste le manque d'estime de soi ? ❤️🩹
11 janvier 2024 · 23 min
Bienvenue dans un nouvel épisode captivant de Ta Meilleure Vie ! 🌟 Ressens-tu parfois ce poids, comme si quelque chose te retenait ? Dans cet épisode spécial, plonge dans une… - 39. Comment faire un point sur son estime de soi pour l’améliorer (pour de vrai !) 🤔🙌🏼
30 novembre 2023 · 19 min
Bienvenue dans ce nouvel épisode de Ta Meilleure Vie ! Cette fois, on explore ensemble comment faire un point sur ton estime de toi pour l'améliorer et pour que tu puisses… - 38. Comment parler de ses limites ?
16 novembre 2023 · 17 min
🚀 Découvre comment définir tes limites peut transformer tes relations, renforcer ton estime de soi, et ouvrir la voie à une vie plus épanouissante. Des révélations et des… - 37. Quelle est la différence entre l'attachement et l'amour ? 😲❤️
9 novembre 2023 · 21 min
Découvre la distinction cruciale entre l'attachement et l'amour dans le dernier épisode de "Ta Meilleure Vie". Aujourd'hui, on va définir ces deux concepts, explorer comment ils… - 36. Comment travailler son émotionnel ? 🙌🏼
3 novembre 2023 · 20 min
Découvre un nouvel épisode de Ta Meilleure Vie où on explore l'art de travailler son émotionnel 🧘♀️ Les émotions sont la clé de notre bien-être, et apprendre à les gérer… - 35. Comment être fort mentalement et émotionnellement 💪🏼🧠❤️
26 octobre 2023 · 19 min
Découvre comment renforcer ta force mentale et émotionnelle dans ce tout dernier épisode de Ta Meilleure Vie. Plonge dans un voyage vers une nouvelle version de toi-même plus… - 34. Le lien entre l'estime de soi, l'autonomie émotionnelle et la santé mental ❤️ 🧠
19 octobre 2023 · 26 min
🎙️ Dans ce nouvel épisode de Ta Meilleure Vie, je t'invite à plonger dans un sujet profondément personnel et essentiel : l'estime de soi, l'autonomie émotionnelle et leur impact… - 33. Comment la dépendance affective peut influencer notre rapport à l'argent ❤️🤑
28 septembre 2023 · 22 min
🎙️ Dans cet épisode je t'invite à explorer les liens profonds entre la dépendance affective et l'argent. Découvre comment nos émotions peuvent influencer nos choix financiers,… - 32. Mon Chemin vers l'Amour de Soi : je t’ouvre mon coeur
21 septembre 2023 · 17 min
Dans cet épisode spécial de Ta Meilleure Vie, je t'ouvre mon cœur comme jamais auparavant. Je te partage les moments clés de mon parcours personnel, des révélations profondes sur… - 31. Les liens entre la dépendance affective et la gestion du stress 😬🧘♀️
14 septembre 2023 · 15 min
Dans cet épisode de "Ta Meilleure Vie", plonge dans l'univers complexe de la dépendance affective et découvre comment elle est étroitement liée au stress. Apprends des techniques… - 30. Dépendance affective dans le monde professionnel 💼 👩🏻💼 et comment établir des relations saines au travail
8 septembre 2023 · 13 min
Prête à transformer ta vie professionnelle ? 🌟 Dans cet épisode de Ta Meilleure Vie, on va explorer un sujet qui peut changer la donne au travail : la dépendance affective.… - 29. Les principes de l'amour inconditionnel envers soi-même 🤗 et comment les intégrer dans notre parcours de guérison 🌱
31 août 2023 · 16 min
Es-tu prête à plonger dans un épisode qui t'ouvrira les portes de la transformation intérieure ? 🌟 Dans ce nouvel épisode de Ta Meilleure Vie, nous explorons les fondements de… - 28. Comment identifier et guérir les blessures émotionnelles sous-jacentes ❤️🩹 qui alimentent la dépendance affective
24 août 2023 · 15 min
Plonge dans un épisode profond et transformateur de "Ta Meilleure Vie". Découvre comment identifier et guérir les blessures émotionnelles sous-jacentes qui peuvent nourrir la… - 27. Comment identifier et transformer les croyances limitantes liées à la dépendance affective 💫 pour créer une nouvelle réalité 💜
17 août 2023 · 17 min
Dans cet épisode, je t'invite à plonger au cœur de tes croyances limitantes liées à la dépendance affective. Découvre comment identifier ces croyances qui te retiennent et… - 26. Les effets de la dépendance affective sur notre énergie et notre vitalité 🪫 et comment retrouver notre plein potentiel 🔥
10 août 2023 · 11 min
Dans cet épisode, on va explorer les conséquences émotionnelles de la dépendance affective sur ton énergie et ta vitalité. Je vais te partager des conseils pratiques pour te… - 25. Les signaux d'alarme à surveiller ⚠️ pour éviter de retomber dans la dépendance affective après avoir guéri
3 août 2023 · 17 min
Dans cet épisode de "Ta Meilleure Vie", on va plonger au cœur des signaux d'alarme qui pourraient indiquer un retour vers d'anciens schémas de dépendance affective. C'est un… - 24. Les pratiques de pleine conscience pour se libérer de la dépendance affective 🧘♀️🍃 et cultiver des relations basées sur l'authenticité
27 juillet 2023 · 16 min
Aujourd'hui nous allons explorer ensemble les pratiques de pleine conscience pour se libérer de la dépendance affective et construire des relations épanouissantes basées sur… - 23. L'impact de la dépendance affective sur la parentalité 😮 et comment construire des relations saines avec nos enfants malgré nos propres blessures 🥰
13 juillet 2023 · 14 min
Cet épisode de Ta Meilleure Vie te guidera pour construire des relations saines avec tes enfants malgré tes propres blessures émotionnelles. Et même si tu n'as pas d'enfants, cet… - 22. Les bénéfices de la pratique de l'autonomie émotionnelle pour sortir de la dépendance affective et créer des relations équilibrées 💖
6 juillet 2023 · 13 min
Dans cet épisode de Ta Meilleure Vie, on plonge dans un sujet qui peut vraiment changer la donne pour toutes celles qui veulent se libérer de la dépendance affective et créer des… - 21. Les liens entre la dépendance affective et la peur de l'abandon 😰 et comment travailler sur cette peur pour se reconstruire 💪
29 juin 2023 · 12 min
Tu as déjà ressenti cette angoisse intense lorsque tu crains d'être abandonnée dans tes relations ? La peur de l'abandon peut avoir un impact profond sur notre bien-être… - 20. Comment les schémas familiaux peuvent influencer la dépendance affective 😲 💥 et comment les reconnaître pour en sortir.
22 juin 2023 · 12 min
Tu te demandes peut-être pourquoi tes relations amoureuses, personnelles et même professionnelles sont impactées par des schémas récurrents ? 😣 Si tu te reconnais dans les… - 19. L'importance de la sororité dans le processus de guérison de la dépendance affective et comment trouver un soutien solide entre femmes.
15 juin 2023 · 12 min
Dans cet épisode de Ta Meilleure Vie, plonge dans le pouvoir de la sororité et découvre comment trouver un soutien solide entre femmes peut contribuer à ton processus de guérison… - 18. L'impact de la dépendance affective sur la créativité et comment la libérer pour retrouver ton épanouissement personnel.
8 juin 2023 · 10 min
Si tu as déjà ressenti que la dépendance affective t'empêchait de te connecter pleinement à ta créativité, cet épisode est fait pour toi ! Aujourd'hui, on va parler de l'impact… - 17. Comment la spiritualité et la méditation peuvent aider à guérir de la dépendance affective ✨
1 juin 2023 · 12 min
Bienvenue dans ce nouvel épisode où nous explorerons une approche profonde et holistique pour guérir de la dépendance affective. Dans notre quête d'une vie épanouissante et de… - 16. Comment se reconstruire après une relation toxique et éviter de retomber dans la dépendance affective ❤️🩹
25 mai 2023 · 14 min
As-tu déjà vécu une relation qui te tirait vers le bas et t'empêchait d'être pleinement épanouie ? Dans cet épisode, on va plonger au cœur de la reconstruction après une relation… - 15. Comment établir des limites saines dans nos relations et pourquoi c'est important pour éviter la dépendance affective
18 mai 2023 · 14 min
Établir des limites saines dans nos relations contribue à prévenir la dépendance affective en favorisant l'autonomie émotionnelle, en protégeant notre bien-être et en… - 14. Dépendance affective dans les relations professionnelles
11 mai 2023 · 12 min
Tu penses que ton comportement te montre une dépendance affective au travail ? La dépendance affective dans les relations professionnelles est un type de dépendance émotionnelle… - 13. Les mécanismes de défense psychologique liés à la dépendance affective et comment les surmonter 🤺
5 mai 2023 · 10 min
Notre cerveau cherche à nous protéger de plusieurs façons, y compris contre la douleur émotionnelle. Pour ce faire, il utilise des choses comme des mécanismes de défense… - 12. Accepter (et partir) quand on n’est plus aimée ❤️🩹
27 avril 2023 · 10 min
Aïe! Comme ça fait mal de découvrir qu'on ne nous aime plus, n'est-ce pas ? 😰 Bien que ce soit difficile, triste et très douloureux, dans cet épisode je te partage ma vision de… - 11. L'indépendance émotionnelle : comment la développer et quels sont ses avantages ☝🏼💜
20 avril 2023 · 12 min
Si tu es dans la dépendance affective, tu as sûrement déjà pensé comment t'en sortir. L'une des clés pourrait être d'apprendre à être émotionnellement indépendant.e. Dans cet… - 10. 🙏🏼 Comment la gratitude peut t’aider si tu vis ou as vécu une dépendance affective 🤔
13 avril 2023 · 10 min
Tu as vécu ou tu vis une situation de dépendance affective et souhaites savoir comment relever la tête ? 😩 L'une des clés réside peut-être dans la gratitude, une attitude de vie… - 9. ☝🏼 Comment minimiser l’impact de la dépendance affective dans une relation saine ? 💞
6 avril 2023 · 14 min
Nous avons déjà dit que ce n'est pas toujours lorsqu'une personne vit une situation de dépendance affective qu'elle peut être qualifiée de dépendante. Mais si dans ton couple tu… - 8. Être victime vs rester victime de la dépendance affective 😳💥 et comment la résilience peut aider 💪🏼
30 mars 2023 · 13 min
Je ne vais pas te mentir, ce n'est pas l'épisode le plus simple à digérer car on va parler de certaines vérités qui peuvent être très inconfortables, surtout quand tu vis une… - 7. Dépendance dans les relations amoureuses 💔 Comment briser le cercle vicieux qui la nourrit ? 😫
23 mars 2023 · 9 min
La dépendance affective dans un couple est la plus connue et celle qui apparaît le plus fréquemment dans les relations interpersonnelles. Lorsqu'une personne vit ce type de… - 6. Qu'est-ce que l'estime de soi et comment la booster ? 💕 Exercices simples et puissants ✨
16 mars 2023 · 9 min
Quand on parle de dépendance affective, on parle aussi de confiance et d'estime de soi. Dans cet épisode, tu découvriras pourquoi il est important de travailler ton estime de toi… - 5. Qu'est-ce que la dépendance affective ❤️🩹 et l'impact qu'elle peut avoir sur l'estime de soi.
9 mars 2023 · 9 min
Peut-être tu te demandes en ce moment si la situation que tu traverses pourrait être caractéristique d'une dépendance affective ? 🤔 Tu peux également me suivre sur Instagram… - 4. Le coaching : à quoi ça sert ? est-ce quelque chose pour moi?
2 mars 2023 · 10 min
🤔 Tu veux travailler ton développement personnel et tu penses chercher un coach mais ce type d'accompagnement est-il fait pour toi ? Quels sont ses bienfaits ? Comment… - 3. Faire un point sur sa vie : à quoi ça sert ?
23 février 2023 · 9 min
Tu te sens coincé.e et souhaites changer quelque chose dans ta vie, mais tu ne sais pas par où commencer ? Il existent plusieurs façons de faire un point sur ta vie 💜 Dans cet… - 2. Pourquoi est-il important de travailler son développement personnel ?
16 février 2023 · 9 min
Tu veux devenir ta "meilleure version" mais... comment y parvenir ? 🤔 Le développement personnel est une des réponses. Dans cet épisode nous définirons ce concept et je te dirai… - 1. L'aventure commence - Bienvenue ! 💜
9 février 2023 · 8 min
Prêt.e pour l'aventure ? Bienvenue dans Ta meilleure Vie, le podcast qui te donne des outils pour apprendre à mieux te connaître et booster ta confiance et ton estime de toi. Je…
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Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « Ta Meilleure Vie » ?
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40 épisodes sont actuellement disponibles.
Quand est sorti le dernier épisode de « Ta Meilleure Vie » ?
Le dernier épisode « 40. Comment se manifeste le manque d'estime de soi ? ❤️🩹 » est sorti le 11 janvier 2024.
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