13. Les mécanismes de défense psychologique liés à la dépendance affective et comment les surmonter 🤺

Épisode de Ta Meilleure Vie par Alicia Carrillo · 5 mai 2023 · 10 min

Notre cerveau cherche à nous protéger de plusieurs façons, y compris contre la douleur émotionnelle. Pour ce faire, il utilise des choses comme des mécanismes de défense psychologiques 🤺 Mais cette "bonne intention" peut te blesser beaucoup plus si tu n'identifies pas ces mécanismes pour y travailler et, en fin de compte, ne retomber pas dans la dépendance affective ❤️‍🩹 C'est le sujet dont nous parlerons dans l'épisode d'aujourd'hui.

MOMENTS CLÉS :

1. Intro 00:47

2. Les 4 mécanismes de défense psychologique contre la douleur 02:24

3. Le déni 02:37

4. La projection 03:17

5. La dissociation 04:07

6. La rationalisation 05:00

7. Quelques pistes pour identifier si tu as utilisé ces mécanismes 05:40

8. Conclusion 08:38

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À propos du podcast

Bienvenue dans "Ta Meilleure Vie", le podcast qui t'accompagne sur le chemin du bien-être personnel. Je suis Alicia, ta coach, et je t'aide à améliorer ton estime de toi , a gagner en confiance et à te libérer de tout ce qui t'empêche d'atteindre l'autonomie émotionnelle. Prête à retrouver ton…

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