17. Comment la spiritualité et la méditation peuvent aider à guérir de la dépendance affective ✨

Épisode de Ta Meilleure Vie par Alicia Carrillo · 1 juin 2023 · 12 min

Bienvenue dans ce nouvel épisode où nous explorerons une approche profonde et holistique pour guérir de la dépendance affective. Dans notre quête d'une vie épanouissante et de relations saines, nous aborderons aujourd'hui le rôle crucial de la spiritualité et de la méditation dans ce parcours de guérison. ❤️‍🩹

MOMENTS CLÉS :

1. Intro 00:49

2. Le rôle de la spiritualité dans la guérison de la dépendance affective 01:50

3. Explorer ton essence spirituelle 03:10

4. La gratitude et la spiritualité 05:00

5. La méditation et la guérison de la dépendance affective 05:56

6. Techniques spirituelles et de méditation 06:30

• Pleine conscience

• Visualisation guidée

• Méditation de compassion

• Méditation guidée sur l'estime de soi

• Connexion à la nature

7. Explorer la pratique qui te parle le plus 09:40

8. Conclusion 11:10

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Je t'invite aussi à l'atelier OFFERT ⁠⁠⁠⁠⁠Vaincre la dépendance affective⁠⁠⁠⁠⁠.

Si tu veux sortir de la dépendance affective, si tu es déterminée à changer ta situation, si tu veux apprendre à construire des relations saines, en commencant par celle avec toi-même, si tu veux vivre une vie plus épanouie, envoie-moi un MP sur Insta en me disant ce que tu as aimé le plus de cet épisode et je t'offre un appel bilan personnalisé 🎁

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À propos du podcast

Bienvenue dans "Ta Meilleure Vie", le podcast qui t'accompagne sur le chemin du bien-être personnel. Je suis Alicia, ta coach, et je t'aide à améliorer ton estime de toi , a gagner en confiance et à te libérer de tout ce qui t'empêche d'atteindre l'autonomie émotionnelle. Prête à retrouver ton…

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