9. ☝🏼 Comment minimiser l’impact de la dépendance affective dans une relation saine ? 💞

Épisode de Ta Meilleure Vie par Alicia Carrillo · 6 avril 2023 · 14 min

Nous avons déjà dit que ce n'est pas toujours lorsqu'une personne vit une situation de dépendance affective qu'elle peut être qualifiée de dépendante. Mais si dans ton couple tu sentes que tu commences à avoir des comportements ou des caractéristiques de dépendance, tu peux rapidement les identifier pour minimiser l'impact sur ta relation et, au contraire, l'améliorer 🆙

Aujourd'hui, je te propose de faire un test pour avoir quelques indices si tu penses que tu vis une dépendance affective, avant qu'elle ne s'installe et ne détériore ton couple. ⚠️ AVERTISSEMENT : Il s'agit d'un test développé par des psychologues mais ce n'est en aucun cas un diagnostic en soi. Tu ne devrais le prendre qu'à titre indicatif et rien de plus ☝🏼

MOMENTS CLÉS : 🎙️

1. Intro 00:46

2. Petit rappel : tu n'est pas toujours dépendant 01:43

3. Test de dépendance et avertissement 02:10

4. Résultats de ton test 06:30

5. Que faire si l'on a identifié des traits de dépendance lors du test 06:50

6. Exercice pour minimiser l'impact de la dépendance 07:55

7. L'individualisme responsable selon Walter Riso 08:15

8. D'où vient alors le problème ? 09:20

9. Trois mots pour minimiser l'impact de la dépendance dans le couple : exploration, autonomie et sens de la vie 09:50

10. Conclusion 12:42

@alicarrillocoach.

Je t'invite aussi à l'atelier OFFERT ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vaincre la dépendance affective⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Si tu veux sortir de la dépendance affective, si tu es déterminée à changer ta situation, si tu veux apprendre à construire des relations saines, en commencant par celle avec toi-même, si tu veux vivre une vie plus épanouie, envoie-moi un MP sur Insta en me disant ce que tu as aimé le plus de cet épisode et je t'offre un appel bilan personnalisé 🎁

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À propos du podcast

Bienvenue dans "Ta Meilleure Vie", le podcast qui t'accompagne sur le chemin du bien-être personnel. Je suis Alicia, ta coach, et je t'aide à améliorer ton estime de toi , a gagner en confiance et à te libérer de tout ce qui t'empêche d'atteindre l'autonomie émotionnelle. Prête à retrouver ton…

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