Episode 13 - Le cycle féminin dans la pratique sportive

Épisode de Tout donner par Cécilia K · 7 octobre 2026 · 8 min

Comment j'adapte mon entraînement en fonction des phases de mon cycle. Un sujet encore trop peu abordé dans le sport féminin, avec des conseils concrets pour mieux s'écouter plutôt que de forcer.

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À propos du podcast

Tout donner est un podcast qui explore, à travers mes témoignages sincères, comment continuer à se dépasser dans le sport après être devenue maman. Grossesses, accouchements, blessures, doutes, victoires : chaque épisode aborde une facette de cet équilibre pas toujours simple entre soi et sa…

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