#49 LA PAUSE MENTALE - Lâcher-prise : mythe ou réelle compétence mentale ?

Épisode de Ultra Mental par Pierre Joly · 19 février 2026 · 20 min

Le lâcher-prise est partout… mais sait-on vraiment ce que ça signifie ? Je questionne ici cette idée souvent floue.

Et si le lâcher-prise n’était pas une décision immédiate, mais le sommet d’une pyramide de compétences construites en amont ?

Une construction de bases solides qui permettent à une sérénité opérationnelle d’émerger, même sous pression.

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