19. Apprivoiser son hypersensibilité

Épisode de Un chemin vers soi : le podcast des hypersensibles par Elsa Kingue Johnson · 21 février 2023 · 19 min

Dans cet épisode, je te partage mon parcours pour apprivoiser mon hypersensibilité : comment je l’ai découverte, comment elle a bouleversé ma vie et comment j’ai appris à l’accepter au lieu de la combattre. L’hypersensibilité n’est pas un défaut ni une faiblesse : c’est une manière de ressentir plus intensément, qui devient un poids seulement quand on la rejette ou qu’on essaie de rentrer dans un moule qui n’est pas le nôtre. Et si toi aussi, tu pouvais commencer à apprivoiser ton hypersensibilité avec plus de douceur ?

Je te raconte comment, au début, je pensais devoir “changer”, me durcir, me suradapter pour être comme tout le monde. Comme de nombreuses femmes hypersensibles que j’accompagne, je me sentais incomprise, trop émotive, souvent en décalage. Puis j’ai compris que mon malaise venait moins de ma sensibilité que du fait de la cacher, de la minimiser ou de la vivre seule.

Dans cet épisode, je t’invite à revenir à ce que tu ressens vraiment : écouter tes émotions, remarquer ce qui te nourrit, observer ce qui t’épuise, et cesser de te juger pour ta profondeur. L’hypersensibilité devient une force dès que tu arrêtes de lutter contre toi-même. Un épisode sincère, apaisant et profondément libérateur, pour toutes celles qui veulent mieux se connaître et avancer vers une vie plus alignée avec qui elles sont.

Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, tu aimeras Un chemin vers soi.

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🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à réguler leurs émotions et à renforcer leur estime d'elles-mêmes, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereines et épanouies. ✨

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À propos du podcast

Hello, chère hypersensible en quête de sens et de confiance en toi ! Je suis Elsa, boosteuse d'estime spécialisée dans l'hypersensibilité, la gestion des émotions, l'estime de soi et la confiance en soi. Je suis là pour t'accompagner avec amour et bienveillance sur le chemin captivant de la…

Un chemin vers soi : le podcast des hypersensibles

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