74 –Mini-série Rentrée- Planifier et bien s’alimenter, sans s’épuiser avec Jade Grenier-Roy, nutritionniste

Épisode de Un pas à la fois par Sophie Germain-Lacroix · 2 septembre 2024 · 49 min

Les échanges dans cet épisode:

-Comment faciliter la transition vers la rentrée, au niveau de la gestion de l'alimentation?

-Comment simplifier les menus sans compromettre la satisfaction?

-Des astuces pour celles qui doivent faire des lunchs (pour soi, partenaire, enfant).

-Est-ce que tu rencontres souvent des mamans qui ressentent une énorme pression par rapport à l'alimentation?

-Des astuces pour alléger la charge mentale.

-Quoi faire lorsqu’il y a une perte de plaisir (en lien avec cette pression que l’on peut se mettre)?

-Comment faire pour continuer à prioriser une bonne alimentation lorsque tout semble être une tâche?

Pour la suivre :

https://www.instagram.com/jadolanutri/

Pour lui envoyer un courriel :

[email protected]

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À propos du podcast

Avec cette 5e saison, je souhaite partager mes connaissances avec ma vision holistique d’ergothérapeute et celle d’expert.es sur différents sujets entourant la santé et le bien-être. Je vais également inviter des personnes à venir partager leurs propres expériences pour que l’on puisse connecter…

Un pas à la fois

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