Épisode 67 - Le yoga au quotidien avec Natasha Dumont-Carey

Épisode de Un pas à la fois par Sophie Germain-Lacroix · 22 juin 2023 · 58 min

Natasha est une ergothérapeute pétillante et ancrée, qui amène douceur et lumière avec sa pratique.  Passionnée par le bien-être et l'équilibre de vie, elle accompagne les gens via une approche intégrée de l'occupation et du yoga afin de trouver plus de sens au quotidien et guider les humains à s’engager dans ce qui compte pour eux

Les sujets abordés :

Son parcours qui l’a menée à être ergothérapeute

Sa vision de l’ergothérapie

Comment le yoga est entré dans sa vie

La philosophie du yoga (les 8 bras)

Comment intégrer une pratique au quotidien

Comment elle intègre le yoga dans sa pratique d’ergothérapeute

Sa vision de l’équilibre de vie

Les livres qu’elle nous recommande :

Respirer : le pouvoir extraordinaire de la respiration De James Nestor

Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : le manuel complet de MBSR, ou réduction du stress basée sur la mindfulness de Jon Kabat-Zinn

Tous les détails de mon programme Harmonie : https://sophiegl.com/harmonie/

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À propos du podcast

Avec cette 5e saison, je souhaite partager mes connaissances avec ma vision holistique d’ergothérapeute et celle d’expert.es sur différents sujets entourant la santé et le bien-être. Je vais également inviter des personnes à venir partager leurs propres expériences pour que l’on puisse connecter…

Un pas à la fois

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