78- Mini-série introspection - La gestion d'énergie

Épisode de Un pas à la fois par Sophie Germain-Lacroix · 28 octobre 2024 · 31 min

Dans l’épisode 78, on plonge dans un sujet fondamental mais souvent négligé : la gestion de notre énergie. Tu t’es déjà senti.e épuisé.e avant même d’avoir commencé ta journée? Ou bien, malgré tous tes efforts, tu as l’impression de ne jamais avoir assez d’énergie pour tout accomplir? Tu n’es pas seul.e. Aujourd’hui, on t’explique comment te reconnecter à ton énergie, l’écouter et la gérer de manière plus consciente et bienveillante.

C’est parti pour un moment d’introspection sur ton énergie et comment elle influence ton bien-être!

Pour approfondir tes réflexions, télécharge le guide d'introspection: La gestion de mon énergie.

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À propos du podcast

Avec cette 5e saison, je souhaite partager mes connaissances avec ma vision holistique d’ergothérapeute et celle d’expert.es sur différents sujets entourant la santé et le bien-être. Je vais également inviter des personnes à venir partager leurs propres expériences pour que l’on puisse connecter…

Un pas à la fois

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