Méditation #41 : Reprendre son souffle quand le monde s'effondre
Épisode de Un temps pour soi : méditer avec Valentine par Valentine Ressaire · 7 mars 2022 · 6 min
Reprendre son souffle quand le monde s'effondre (méditation courte)*
Bonjour à vous, chère communauté.
Finalement le podcast est de retour plus tôt que prévu ! Cette courte méditation m'est venue en réfléchissant à ce qui pourrait moi-même m'aider en ces temps houleux et denses. Je vous l'offre comme on offre un sourire, une étreinte, une main déposée sur une épaule : un geste simple et rempli de bienveillance.
Je vous l'offre pour que vous aussi, vous puissiez reprendre votre souffle malgré tout ce qu'il se passe.
Je vous invite à également revenir à la médiation #21 : Des mots d'espoir face à l'actualité mondiale
https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/meditation-numero-21-des-mots-despoir-face-a-lactualite-mondiale
Prenons plus que jamais soin de nous et des autres.
Avec tout mon amour et mon soutien,
Bonne écoute.
Valentine
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Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay
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À propos du podcast
Besoin d'un moment à vous ? De réconfort, de douceur, d'écoute ? "Un temps pour soi" est un Podcast de méditation en français accessible au plus grand nombre, porté par la voix unique et chaleureuse de Valentine Ressaire. Découvrez un vaste choix de méditations guidées, yoga nidra, chants et…
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