Choisir ses batailles, une lecture à la lumière de la médecine chinoise

Épisode de Yin and Out par Helen Watkins · 1 octobre 2025 · 20 min

On dit souvent « il faut savoir choisir ses batailles »… mais qu’est-ce que ça veut dire au juste ?

À travers les énergies des Reins, du Foie, du Cœur et des Poumons, je t’explique comment discerner ce qui mérite vraiment ton énergie, cultiver ton feu intérieur et apprendre à lâcher ce qui ne compte pas. Un épisode pour clarifier tes choix et préserver ton énergie vitale.

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À propos du podcast

Comment trouver son juste équilibre au quotidien ? Comment s'autoriser (parfois) à marcher sur le chemin du moindre effort en exploitant ses dons innés et en respectant sa nature profonde ? Helen Watkins est une professeure de Yoga, de Méditation sonore, formatrice en Yin Yoga et passionnée de…

Yin and Out

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