De la correction à la lecture du corps : quand l’alignement ne suffit plus.

Épisode de Yin and Out par Helen Watkins · 30 septembre 2026 · 25 min

Quand on commence à enseigner le yoga, on apprend à observer les postures, à repérer les « erreurs » d’alignement et à intervenir pour les corriger.

Mais après plusieurs années à enseigner, ma façon de regarder les corps a profondément évolué.

Dans cet épisode, je vous partage cette évolution et ce qui m’a amenée à remettre en question certaines de mes habitudes de correction. On parle d’alignement, de lecture du corps, d’observation et de la différence entre regarder une posture et réellement comprendre ce qui se passe dans le corps de nos élèves.

Une réflexion sur notre rôle de professeur, sur notre façon d’accompagner les corps et sur tout ce que l’on peut apprendre lorsque l’on prend le temps de regarder avant d’intervenir.

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À propos du podcast

Comment trouver son juste équilibre au quotidien ? Comment s'autoriser (parfois) à marcher sur le chemin du moindre effort en exploitant ses dons innés et en respectant sa nature profonde ? Helen Watkins est une professeure de Yoga, de Méditation sonore, formatrice en Yin Yoga et passionnée de…

Yin and Out

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