Méditation dans les champs de lavande

Épisode de Yoga et bien-être pour tous par Gaëlle Cosnuau · 6 juillet 2022 · 12 min

L'huile essentielle de lavande que j'utilise depuis longtemps a des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, qui peuvent aider à soigner les brûlures mineures et les piqûres d'insectes.

Des recherches suggèrent qu'elle peut être utile pour traiter l'anxiété, l'insomnie, la dépression et l'agitation.

J'ai créé, pratiqué et enregistré cette méditation pour vous l'offrir en cadeau sur mes chaînes Youtube et de Podcast (voir lien dans les commentaires pour la version complète)

En regardant, en visualisant intérieurement ce champ de lavande, nourrissez-vous de vos pensées aimantes, apaisantes. Libérez-vous de toute image ou idée négative à votre sujet. Vous avez le choix de ce que vous croyez. Votre esprit est votre plus grand atout et votre meilleur outil.

Maintenant, respirez profondément, cette odeur et cette couleur de la lavande et permettez à de bons sentiments d'emplir votre cœur et votre esprit.... la paix et le calme sont tout autour de vous et à l'intérieur de vous. Voyez, ressentez et respirez ce bleu lavande, ce mauve, ce violet et ce vert délicat comme autant de couleurs nourrissantes et apaisantes pour toutes les dimensions de votre être !

Rendez-vous en personne pour un Yoga à la Maison Lavande à Eustache le 14 juillet 2022 pour 2 séances, à 11h ou 19h : https://fb.me/e/2BAem1qeH

et expérimentons tous les bienfaits de cette fleur merveilleuse !

Namaste !

Gaëlle Cosnuau

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À propos du podcast

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Yoga et bien-être pour tous

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