🕊 Méditation de la plume qui flotte !

Épisode de Yoga et bien-être pour tous par Gaëlle Cosnuau · 6 octobre 2022 · 6 min

Méditation de la plume qui flotte

"Respirer c'est vivre, mais respirer consciemment c'est vivre intégralement"

me disait Andrée ma première professeure de Yoga à Montréal, avec sa voix si enveloppante.

Cette méditation et respiration qui l'accompagne est très puissante pour contrebalancer rapidement les effets du stress et de l'anxiété.

De plus,  les plumes sont l'un des plus anciens symboles universels.

Elles ont toujours eu un petit côté magique qui fait croire à l'infini des possibilités et ce faisant, nous relie au monde de l'esprit et de la transcendance.

Leur douceur et légèreté nous apaisent,

nous élèvent vers plus de calme, de sérénité et de paix !

Bonne pratique

N'hésitez pas dans les commentaires

de me dire comment s'est passé votre 5 min de pratique de cet exercice, merci beaucoup ...

hâte de vous lire xx

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À propos du podcast

Balados-Podcast de méditations guidées, sonothérapie et d'entrevues inspirantes par GAËLLE COSNUAU Centre de Yoga & Bien-être pour tous professeure et Yogacharya, sonothérapeute et thérapeute en médecines complémentaires Montréal (Qc, Canada) gaellecosnuau.ca yogapourtous.ca Bonnes pratiques…

Yoga et bien-être pour tous

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