Épisode 129 | L'art d'écrire pour soi : cinq astuces pour se mettre au journaling

Épisode de Yogalignement ☾ par Cécilia Foissard · 18 novembre 2025 · 27 min

Hello belle communauté...

Je vous propose un épisode avec quelques clés pour se mettre au journaling (yoga de l'écriture).

Écrire pour soi dans une dynamique introspective est un beau complément à la pratique de yoga.

Cela permet de mieux se connaître en faisant écho à ce qui est appelé "Svadhyaya" ou étude de soi, selon les Yoga Sutras de Patanjali.

Je vous souhaite une belle écoute ...

____________________

💝 Télécharge ton cadeau ICI

7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment

• + de 300 cours en illimité et à la demande

• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine

• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)

• 16 programmes et coffrets exclusifs

• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.

• Communauté en ligne

Livre abordé dans le podcast : The Art of Holding Space, Heather Plett

_________

Nos formations 2027 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

Autres épisodes de « Yogalignement ☾ »

À propos du podcast

Bonjour à tous c'est Cécilia ☾ Professeure et formatrice de yoga certifiée E-RYT 500h en Ashtanga, Vinyasa & embodiment. Ce podcast de yoga en français est dédié au yoga, à l'exploration corporelle (embodiment) et à la poésie. Cet espace est une invitation à incarner et vivre pleinement la…

Yogalignement ☾

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Yogalignement ☾ · Plus de podcasts Health Fitness