Épisode 132 | Méditation des 5 sens – Renouer avec la présence au quotidien

Épisode de Yogalignement ☾ par Cécilia Foissard · 8 décembre 2025 · 24 min

Bonjour belle communauté, je vous propose une méditation guidée aujourd'hui.

Un exercice sensoriel simple pour revenir à soi avec intention et attention. Cette méditation des 5 sens est une invitation à se (re)connecter à sa sensorialité souvent mise à mal par l'excès de stimulations extérieures. À l'issue de cet épisode, je vous donnerai un peu de journaling ...

N'hésitez pas à me dire comment votre pratique s'est passée en commentaire... 🌸

Cécilia

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À propos du podcast

Bonjour à tous c'est Cécilia ☾ Professeure et formatrice de yoga certifiée E-RYT 500h en Ashtanga, Vinyasa & embodiment. Ce podcast de yoga en français est dédié au yoga, à l'exploration corporelle (embodiment) et à la poésie. Cet espace est une invitation à incarner et vivre pleinement la…

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