Diastase : ce qu’on ne dit pas aux femmes après l’accouchement

Épisode de Zéro Filtre by Isaline Ackermann par Isaline Ackermann · 8 mars 2026 · 1 h 09 min

Pendant des années, j’ai cru que mon ventre, mes ballonnements, mon dos, mon inconfort… c’était “normal” après 4 grossesses. En réalité, j’avais une diastase (séparation des abdominaux). Et je n’avais jamais entendu ce mot.

Aujourd’hui je reçois Maud, ancienne danseuse, maman, entrepreneure, spécialiste de la diastase. On parle du centre, du vrai. Celui qui te tient debout. Pas celui qui fait joli sur Instagram.

Dans cet épisode :

diastase : définition simple et vraie

symptômes et auto-test

risques si on ne fait rien

sports et mouvements qui aggravent

options : rééducation, méthode, chirurgie, prévention

gestes concrets à intégrer dans une vie réelle de femme et de mère

Et on aborde aussi un point qui fâche : la reconnaissance et la prise en charge. Parce que non, ce n’est pas un caprice esthétique.

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À propos du podcast

Je suis Isaline : maman de quatre enfants, coach de vie , coach de piste et créatrice de contenu . Je déteste les discussions d'ascenseurs et de surfaces. Voila pourquoi, j'ai créé Zéro Filtre. Un podcast pour parler de ce qu’on vit vraiment, derrière les apparences, les « ça va » et tout ce qu’on…

Zéro Filtre by Isaline Ackermann

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