LES ERREURS QUI RUINENT VOTRE PRISE DE MASSE MUSCULAIRE

Épisode de 1000% par 1000% · 17 août 2026 · 2 h 07 min

Dans cet épisode de 1000% Podcast, nous recevons Michael Gundill, l'une des plus grandes références francophones en musculation. Ensemble, nous explorons les bases d'une prise de masse musculaire durable, loin des promesses miracles et des méthodes à la mode.

Nous parlons des principes d'entraînement qui fonctionnent vraiment, de la nutrition pour optimiser la progression, de l'intérêt réel des compléments alimentaires, mais aussi des erreurs qui empêchent de développer du muscle sur le long terme.

Un épisode riche en conseils pratiques, fondés sur l'expérience et la science, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.

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À propos du podcast

1000% le podcast qui décuple vos connaissances ! Tous les dimanches, notre équipe de Kinés, Ostéos et Préparateurs physiques rencontre un expert en nutrition, sport ou santé ( et plus encore ! ) pour vous aider à atteindre les sommets. Accrochez-vous et dépassez vos limites !

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