1000%

1000% le podcast qui décuple vos connaissances ! Tous les dimanches, notre équipe de Kinés, Ostéos et Préparateurs physiques rencontre un expert en nutrition, sport ou santé ( et plus encore ! ) pour vous aider à atteindre les sommets. Accrochez-vous et dépassez vos limites !

Où écouter « 1000% » ?

Flux RSS · Site web

Épisodes

COMMENT GÉRER SA FATIGUE POUR ÊTRE A 1000% LE JOUR DE LA COURSE AVEC LE CHERCHEUR LAURENT BOSQUET
21 octobre 2026 · 1 h 47 min
Comment gérer la fatigue pour continuer à progresser et être prêt le jour de la course ? Avec Laurent Bosquet, nous parlons de charge d’entraînement, de performance et de…
ALCOOL : CE QUE PERSONNE NE DIT
19 octobre 2026 · 1 h 20 min
Et si l'alcool était bien plus dangereux que ce que l'on imagine ? Dans cet épisode, nous recevons le Dr Peybernard pour faire le point sur ce que dit réellement la science.…
L’AIR DE VOTRE MAISON EST 10 X PLUS POLLUÉ QUE L'EXTERIEUR ( ONDES, AIR , RADON ..) CES TOXIQUES PRESENTS CHEZ VOUS
18 octobre 2026 · 1 h 49 min
Et si votre maison affectait votre santé sans que vous le sachiez ? Avec Léna Lockwood, architecte de longévité, on décrypte les polluants intérieurs : moisissures, produits…
CE CHERCHEUR EST CLAIR : LES COUREURS ONT DES PIEDS/MOLLETS TROP FAIBLES
14 octobre 2026 · 1 h 46 min
🏃 Et si vos pieds et vos mollets étaient le maillon faible de votre course à pied ? Dans cet épisode de 1000%, François Fourchet nous aide à comprendre leur rôle dans la…
LA SANTÉ DE VOS ENFANTS SE JOUE PLUS TÔT QUE VOUS NE LE PENSEZ AVEC VINCENT FOULONNEAU
12 octobre 2026 · 1 h 52 min
La santé de nos enfants se prépare avant même leur naissance.Avec Vincent Foulonneau, on parle alimentation, grossesse, perturbateurs endocriniens, écrans, sommeil et sport :…
VOUS NE SEREZ PLUS JAMAIS FATIGUE : L'ALIMENTATION POUR BOOSTER VOS MITOCHONDRIES AVEC DR CURTAY
11 octobre 2026 · 1 h 04 min
⚡ Pourquoi êtes-vous toujours fatigué ? Dans cet épisode de 1000%, Jean-Paul Curtay, pionnier de la nutrithérapie, nous aide à comprendre comment notre corps produit son énergie…
DEVENEZ + RAPIDE ET + ENDURANT : LES CONSEILS DU CHAMPION D'EUROPE DU 100 KM
7 octobre 2026 · 1 h 24 min
Comment devenir plus rapide sans perdre en endurance ? Dans cet épisode de 1000% Podcast, on reçoit Guillaume Ruel, champion d’Europe du 100 km, pour comprendre ce qui permet…
ET SI LES PARASITES ETAIENT A L'ORGINE DE CERTAINES MALADIES
5 octobre 2026 · 53 min
🦠 Parasites intestinaux : quels signes doivent vous alerter ?Troubles digestifs, démangeaisons, fatigue… des symptômes qui peuvent avoir plusieurs causes. Alors, quand faut-il…
AVC / CHOLESTEROL : L'ARNAQUE DU CHOLESTEROL AVEC DR DUFOURNET
4 octobre 2026 · 1 h 60 min
AVC, infarctus, cholestérol : et si on faisait le tri entre les idées reçues et les faits ? 🫀Dans cet épisode de 1000%, on explore le rôle du cholestérol, les facteurs de risque…
VOUS FAITES MAL LE JEÛNE INTERMITTENT ! AVEC ROBIN MESNAGE L'EXPERT EUROPEEN DU JEÛNE
30 septembre 2026 · 57 min
Le jeûne intermittent peut être un outil intéressant… mais encore faut-il bien le pratiquer ! Dans ce nouvel épisode avec Robin Mesnage, nous revenons sur les erreurs les plus…
TRAIL : COMMENT AVOIR DES JAMBES INFATIGABLES
28 septembre 2026 · 1 h 04 min
Votre cardio suit, mais vos jambes lâchent en trail ? 🏔️🔥 Dans cet épisode de 1000%, nous recevons Guillaume Millet, chercheur spécialisé dans le trail et l’ultra-trail, pour…
ENDURANCE : COMMENT ÉVITER LES CARENCES AVEC SYLVAIN DRUGUET
27 septembre 2026 · 1 h 36 min
Les sportifs d’endurance ont des besoins nutritionnels spécifiques et sont particulièrement exposés aux déficits en fer, magnésium, vitamine D, zinc ou encore oméga-3. Dans ce…
L’ARTHROSE N’EST PAS CAUSÉE PAR L’USURE MAIS L’INFLAMMATION : SOIGNER L’ARTHROSE NATURELLEMENT
24 septembre 2026 · 1 h 23 min
🦴 L’arthrose : et si l’usure n’expliquait pas tout ? Dans ce nouvel épisode, on bouscule les idées reçues sur l’arthrose : inflammation, alimentation, activité physique,…
FEMMES : SAUVEZ VOS HORMONES !
21 septembre 2026 · 1 h 39 min
Dans ce nouvel épisode de 1000%, le Dr Michel Mouly nous éclaire sur la santé hormonale de la femme à chaque étape de la vie. Œstrogènes, contraception, ménopause, nutrition,…
SPORTIFS : VOUS NE DORMEZ PAS ASSEZ ! LES CONSEILS POUR AMELIORER LA QUALITE DE VOTRE SOMMEIL
20 septembre 2026 · 1 h 54 min
Les sportifs s’entraînent beaucoup… mais dorment-ils suffisamment pour réellement progresser ?Dans cet épisode, Aurélie Montin, consultante en sommeil, nous explique pourquoi le…
TRAIL : VOLUME OU INTENSITE : LE COACH DE BLANDINE L'HIRONDEL NOUS PARTAGE SES SECRETS
16 septembre 2026 · 1 h 43 min
Comment s’entraînent réellement les meilleurs traileurs du monde ? 🏔️🔥Dans ce nouvel épisode de 1000% Podcast, nous comparons les différentes méthodes d’entraînement utilisées…
PROTÉGER SON CERVEAU : LES CONSEILS DU DR GEORGES MOUTON
14 septembre 2026 · 2 h 55 min
🧠 Comment préserver son cerveau et améliorer son fonctionnement ? Dans cet épisode de 1000%, nous recevons le Dr Georges Mouton pour comprendre comment notre alimentation, notre…
PEUT-ON VRAIMENT FAIRE CONFIANCE À L’EAU DU ROBINET ? PFAS, PESTICIDES, MICROPLASTIQUES…
13 septembre 2026 · 1 h 31 min
Nous buvons de l’eau tous les jours… mais savons-nous vraiment ce qu’elle contient ?PFAS, pesticides, nitrates, microplastiques : certains contaminants peuvent se retrouver dans…
TROUBLES DIGESTIFS : LES VRAIES CAUSES ET LES SOLUTIONS QUI FONCTIONNENT
9 septembre 2026 · 1 h 57 min
Ballonnements, douleurs abdominales, digestion difficile, transit perturbé… Les troubles digestifs touchent énormément de personnes et peuvent rapidement devenir un véritable…
L'ENTRAINEMENT PARFAIT POUR VOTRE LONGEVITE AVEC VINCENT FOULONNEAU
7 septembre 2026 · 1 h 58 min
Comment s’entraîner pour vivre plus longtemps et surtout en meilleure santé ? 🏃‍♂️💪 Dans cet épisode, on décrypte l’entraînement idéal pour la longévité : cardio en basse…
L’ALIMENTATION ANTI-FATIGUE : QUE MANGER POUR AVOIR PLUS D’ÉNERGIE ?
6 septembre 2026 · 1 h 48 min
Et si votre fatigue venait en partie de votre alimentation ? 🥗⚡Dans cet épisode, on décrypte comment notre façon de manger influence directement notre énergie, notre métabolisme…
POGACAR BAT LES RECORDS D'ARMSTRONG ET PANTANI : PEUT-ON Y CROIRE ?
2 septembre 2026 · 1 h 16 min
🚴 Pogačar : peut-on encore croire aux performances dans le cyclisme ? Dans ce nouvel épisode de 1000%, nous recevons Antoine Vayer pour décrypter les performances hors normes de…
PERTE DE POIDS : ET SI LE PROBLÈME N’ÉTAIT PAS LES CALORIES ?
31 août 2026 · 1 h 42 min
Pourquoi certaines personnes n’arrivent-elles pas à perdre du poids malgré leurs efforts ?Dans cet épisode, Anne Lucas, experte en micronutrition, décrypte les mécanismes du…
LES CARENCES QUI MENACENT NOTRE SANTÉ : VITAMINES, IODE, ZINC ..
30 août 2026 · 1 h 27 min
Dans cet épisode, Jean-Paul Curtay, pionnier de la nutrithérapie, nous explique pourquoi les carences en micronutriments sont encore si fréquentes malgré l’abondance…
COURIR PLUS VITE SANS PLUS D’EFFORT : LES SECRETS D’UNE FOULÉE EFFICACE AVEC LE CHERCHEUR JB MORIN
26 août 2026 · 56 min
Comment courir plus vite en dépensant moins d’énergie ?Dans cet épisode, nous recevons Jean-Benoît Morin, expert en biomécanique de la course à pied, pour comprendre ce qui rend…
PEUT ON MANGER DES OEUFS TOUS LES JOURS ?
24 août 2026 · 45 min
🥚 Les œufs sont-ils vraiment la meilleure source de protéines ? Faut-il en manger tous les jours ? Le cholestérol est-il encore un problème ? Et qu'en est-il de leur impact sur…
+30 % DE SOMMEIL PROFOND GRÂCE À 5 MINUTES PAR JOUR AVEC LUCAS BOURGUIGNON
23 août 2026 · 1 h 21 min
Dans cet épisode, Lucas vous parle de sa méthode et de l’expérience qu’il a mené sur plus de 3000 personnes autour du sommeil. Les résultats : 92% des participants dorment mieux…
TOUTES LES MALADIES ONT LA MEME ORIGINE : CE CANCEROLOGUE NOUS PARTAGE SA VISION
19 août 2026 · 46 min
Dans ce nouvel épisode de 1000% Podcast, nous recevons le Dr Laurent Schwartz, cancérologue, pour échanger autour d'une question qui ne laisse personne indifférent : toutes les…
LES ERREURS QUI RUINENT VOTRE PRISE DE MASSE MUSCULAIRE
17 août 2026 · 2 h 07 min
Dans cet épisode de 1000% Podcast, nous recevons Michael Gundill, l'une des plus grandes références francophones en musculation. Ensemble, nous explorons les bases d'une prise de…
TRAIL : VOUS NE FAITES PAS ASSEZ D'INTENSITÉ AVEC VERONIQUE BILLAT EXPERTE VO2 MAX
16 août 2026 · 1 h 07 min
🏔️ Comment vraiment progresser en trail ? Faire toujours plus de kilomètres et de dénivelé est-il vraiment la meilleure stratégie ? Dans ce nouvel épisode, on décortique…
SANTE : LE SPORT NE SUFFIT PAS
12 août 2026 · 1 h 10 min
Dans ce nouvel épisode de 1000% Podcast, nous recevons Alexandre Dana pour parler d’un véritable problème de notre société moderne : la sédentarité et le manque de mouvement au…
COMMENT AVOIR UNE PEAU PARFAITE : LES SECRETS D'UN EXPERT FRANCAIS (ACNEE, PSORIASIS, ECZEMA..)
10 août 2026 · 2 h 02 min
Et si avoir une peau parfaite ne dépendait pas uniquement des crèmes que vous utilisez ? Acné, eczéma, psoriasis, alimentation, microbiote, allergies, stress… Nous recevons…
LE DRAME DU MAGNESIUM ( SOMMEIL / FATIGUE / RECUPERATION/ STRESS..) AVEC DR RELIQUET
9 août 2026 · 1 h 07 min
Le magnésium est probablement l'un des minéraux les plus importants pour notre santé... et pourtant aussi l'un des plus négligés. Fatigue, stress, troubles du sommeil,…
100 DE VO2 MAX : HUMAIN OU DOPAGE ? VERONIQUE BILLAT EXPERTE DE LA VO2 MAX CLOT LE DEBAT
5 août 2026 · 58 min
La VO2 Max de Pogačar est-elle réellement humaine ? Peut-on vraiment approcher les 100 de VO2 Max, ou ces estimations sont-elles à prendre avec précaution ?Dans cet épisode…
HYROX : REUSSIR SA RENTRÉE LE PLAN PARFAIT
3 août 2026 · 1 h 23 min
La rentrée HYROX approche à grands pas ! Après plusieurs semaines de coupure ou d'entraînement moins structuré, comment reprendre intelligemment pour arriver performant sur les…
UN CHERCHEUR EN CARDIOLOGIE PARTAGE LE MEILLEUR REGIME POUR VOTRE COEUR ( AVC, INFARCTUS,TENSION..)
2 août 2026 · 51 min
Nous recevons Michel Delorgeril, médecin cardiologue et nutritionniste, pour comprendre pourquoi le régime méditerranéen est aujourd'hui considéré comme le modèle alimentaire le…
LE CAFE EST IL BON OU DANGEREUX POUR LA SANTE ( SOMMEIL , COEUR , DIGESTION .. )
29 juillet 2026 · 1 h 16 min
Le café est-il vraiment bon pour la santé ou cache-t-il des risques dont on parle peu ? Dans cet épisode du 1000% Podcast, nous recevons Anthony Berthoud, nutritionniste, pour…
L'EXPERTE MONDIALE DES ABDOS NOUS DELIVRE SES SECRETS AVEC DR DE GASQUET
27 juillet 2026 · 1 h 46 min
Vous rêvez d'un ventre plat ? Et si le problème venait de votre façon de respirer et de renforcer vos abdominaux ?Dans ce nouvel épisode de 1000% Podcast, nous recevons…
192% : TOUS LES COUREURS DEVRAIENT SPRINTER ( MEME LES COUREURS D'ENDURANCE ) AVEC JB MORIN
26 juillet 2026 · 1 h 07 min
Et si le sprint était l'arme secrète de tous les coureurs, du 10 km à l'ultra-trail ? Avec JB Morin, découvrez pourquoi intégrer des sprints peut transformer vos performances et…
194% : PRENDRE DU MUSCLE INTELLIGEMENT AVEC RUDY COIA
22 juillet 2026 · 1 h 46 min
Comment prendre du muscle efficacement sans perdre des années à suivre de mauvaises méthodes ? Dans cet épisode, Rudy Coia partage les principes essentiels de l'hypertrophie,…

Podcasts similaires (Health Fitness)

Sons de meditation – Sons de meditation
C'est bon pour la santé – RadioJ
Méditer avec Sonia - Ralentir, respirer, se reconnecter à soi – AUDIO360
S’endormir en 5 minutes – Des histoires pour un sommeil paisible – AUDIO360
Sport Santé Nutrition Podcast – Sport Santé Nutrition
LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE – [email protected]
Ma TerreHappy – Lili-Rose BREIT
ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE – KINÉ COACH SANTÉ
ÉTATS DAMES – Stéphanie Jary
Les méditations de Coelia – Cœlia Pelletier
INcorporés – Olivia Schiwal
TERRATYPIQUE – Sandrine ALVES
LONG LIVE – Lucile Woodward
Le Conseil Sport & Forme – Le Conseil Sport & Forme
Retrouve la forme : perte de poids, santé, longévité – Bertrand Soulier
Le podcast santé – BFMTV

Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « 1000% » ?

Comment s'abonner à « 1000% » ?

Vous pouvez vous abonner à « 1000% » sur Apple Podcasts, Spotify ou via le flux RSS – les liens sont sur cette page.

Combien d'épisodes compte « 1000% » ?

40 épisodes sont actuellement disponibles.

Quand est sorti le dernier épisode de « 1000% » ?

Le dernier épisode « COMMENT GÉRER SA FATIGUE POUR ÊTRE A 1000% LE JOUR DE LA COURSE AVEC LE CHERCHEUR LAURENT BOSQUET » est sorti le 21 octobre 2026.

Vous êtes le producteur de ce podcast ? Revendiquez-le et faites-en la promotion