La capsule Multisensorialité

Épisode de 10mnSophro, vos capsules beauté intérieure par CHRISTEL BERGERON · 7 juillet 2026 · 11 min

Avec la capsule Multisensorialité, je vous invite à une expérience immersive pour ventiler votre cerveau.

Trop souvent, nos sens sont saturés par la pollution sonore et visuelle du tumulte urbain. Alors aujourd'hui, nous changeons de fréquence !

Prêt (e) pour une immersion sonore ?

Laissez vous porter par le ressac des vagues et le chant lointain des mouettes.

Prêt(e) pour un voyage sensoriel ?

Vous allez activer vos 5 sens, un à un, pour créer une bulle de détente absolue, une technique simple pour faire respirer votre cerveau et revenir à votre corps.

Vous imaginez déjà, la chaleur du soleil sur votre peau, la brise marine et l'horizon à perte de vue ?

Alors, que vous soyez dans les transports, au bureau ou sur votre canapé, c'est parti pour la capsule Multisensorialité.

Installez-vous confortablement, fermez les yeux...La mer vous attend !

Bonne écoute !

👉Et pour poursuivre l'aventure sophro, retrouvez moi sur mon site www.christel-bergeron.fr

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Mettez vous en lumière avec 10mnSophro, vos capsules beauté intérieure ✨

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À propos du podcast

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