Épisode 6 — Une âme à quatre pattes : mon histoire avec Lola

Épisode de 212 Echoes by Chaï : Le Podcast qui Révolutionne la Santé Mentale au Maroc par Chaïnaz Mokhtari · 1 mai 2026 · 47 min

Dans cet épisode, je garde ma casquette de psychologue… mais je vous parle aussi avec le cœur.

Je vous parle de Lola, de notre histoire, et de tout ce qu’elle a changé en moi.

Au-delà du lien affectif, je vous explique aussi — d’un point de vue psychologique — à quel point les animaux de compagnie jouent un rôle réel dans la régulation de nos émotions.

Ce n’est pas qu’un ressenti : c’est quelque chose que l’on observe, que l’on vit… et que la science confirme.

Dans ma pratique, je le vois depuis des années :

les personnes qui partagent leur vie avec un animal développent souvent une stabilité émotionnelle différente, un ancrage, une présence.

Dans certaines périodes de vie plus floues, plus lourdes, plus silencieuses…

ces présences-là deviennent de véritables leviers de vie.

Elles nous maintiennent debout, elles nous reconnectent, elles nous empêchent parfois de sombrer.

Et puis il y a mon histoire.

Lola n’est pas “juste” mon chien.

Elle a été là dans des moments où tout était brouillard.

Elle a été, à sa manière, une lumière, un repère… un souffle.

Je vous partage cet épisode comme on ouvre une porte :

à la fois intime, sincère, et profondément humain.

Parce que parfois,

une âme à quatre pattes peut changer toute une vie.

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À propos du podcast

Bienvenue sur 212 Echoes, le premier podcast marocain dédié à la santé mentale accessible, au bien-être émotionnel et aux conversations qui libèrent. Animé par Chaïnaz Mokhtari, experte de la santé mentale au Maroc, ce podcast fait résonner les voix de celles et ceux qui transforment leur douleur…

212 Echoes by Chaï : Le Podcast qui Révolutionne la Santé Mentale au Maroc

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