#12 Confinement, quelles conséquences sur mon métabolisme ?

Épisode de 93 Jours - Le Défi Sans Sucres Ajoutés par Sunday Night Productions · 24 mars 2020 · 35 min

Depuis le mardi 17 mars 2020, la France et sous confinement afin de lutter contre la propagation du Covid-19. Cet état n'est pas sans conséquences pour de nombreux coureurs et coureuses qui doivent stopper net leurs entraînements en extérieur. D'un point de vue nutritionnel, notre métabolisme va devoir s'adapter à un ralentissement important de nos dépenses énergétiques. Alors comment va-t-il s'adapter? Risque t-on de prendre du poids? Et comment éviter le grignotage, souvent refuge de notre anxiété ou de l'ennui?

Pour plus de contenus, retrouvez-moi sur Instagram (@93jours) et sur facebook (www.facebook.com/93Jours), vous pouvez également retrouver Tiffany-Skye Varenne sur instagram @tiffanyhealthy

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « 93 Jours - Le Défi Sans Sucres Ajoutés »

À propos du podcast

A travers ses rencontres avec des experts, suivez le parcours de Guillaume qui fait l’expérience de se tourner vers un régime sans sucres ajoutés pendant 93 jours, afin de mesurer les impacts sur son bien-être et ses performances sportives. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus…

93 Jours - Le Défi Sans Sucres Ajoutés

Épisodes similaires

Tous les épisodes de 93 Jours - Le Défi Sans Sucres Ajoutés · Plus de podcasts Sport