Gay dans un monde hétéro : se libérer des blocages du stress minoritaire 2/2

Épisode de Actif ou passif ? Le podcast qui libère l'intime gay par Guillaume Bonnet · 27 juillet 2025 · 50 min

Le psychothérapeute David Friboulet donne le premier remède au stress minoritaire, et ce n'est pas la thérapie : une seule personne devant qui être entièrement soi peut suffire.

🔁 Rediffusion

▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 2) :

La première réponse au stress minoritaire n'est pas la thérapie, mais un groupe où l'on se sent à sa place

Choisir son psy se joue dans le corps : est-ce que le ventre se détend, est-ce que l'heure passe vite

Couper les ponts avec un proche qui épuise est une décision réfléchie, pas une fuite

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⬅️ Partie 1 sur 2 : « Gay dans un monde hétéro : quand le stress minoritaire bloque tes amours et ta sexualité » : https://actifoupassif.com/?p=2656

🔗 Pour aller plus loin

🏥 Le CeSaMe, centre de santé mentale LGBT+ : Le dispositif de soutien psy de l'ENIPSE que David Friboulet coordonne, aux places limitées

🏥 L'annuaire des soignant·es queer-friendly : L'annuaire de psys et de médecins recommandés par les auditeurices, cité pendant l'épisode

Tous les liens sont sur la page de l'épisode : https://actifoupassif.com/?p=2655

🎧 À écouter aussi :

« *Live* Trouver sexe ou amour quand on est gay : défis et conseils 1/2 » Ce que le stress minoritaire fait aux rencontres : en live, pourquoi chercher l'amour entre hommes gays passe par le rejet : https://actifoupassif.com/?p=2772

« Réparer les blessures de l’homophobie : les clés d’une psy chercheuse 3/3 » L'autre versant du soin : une psy chercheuse détaille comment réparer les traumas laissés par l'homophobie : https://actifoupassif.com/?p=2707

« 🎁 3 astuces sous-estimées que j'utilise pour aller mieux (avec un sophrologue gay) » D'autres gestes concrets pour aller mieux : un sophrologue gay détaille l'indulgence envers soi et la stratégie des petits pas : https://actifoupassif.com/?p=2741

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À propos du podcast

Le podcast qui aide les hommes gays, bis et queers à s'épanouir en sexe et en amour, et à sortir des injonctions comme "actif ou passif ?" 😬 Moi c'est Guillaume 🤗 Je suis gay et j'ai été trèès longtemps bloqué sexuellement. Ce podcast, c'est un guide : chaque épisode t'aide à sortir du non-dit,…

Actif ou passif ? Le podcast qui libère l'intime gay

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