Actif ou passif ? Le podcast qui libère l'intime gay
par Guillaume Bonnet · Health Fitness
Le podcast qui aide les hommes gays, bis et queers à s'épanouir en sexe et en amour, et à sortir des injonctions comme "actif ou passif ?" 😬
Moi c'est Guillaume 🤗 Je suis gay et j'ai été trèès longtemps bloqué sexuellement. Ce podcast, c'est un guide : chaque épisode t'aide à sortir du non-dit, à entendre tes désirs et à repartir avec des conseils concrets.
380 épisodes pour explorer : la sodomie et le plaisir anal, le lavement, la fellation, les fantasmes, le porno, Grindr et les plans culs, le couple ouvert et la jalousie, le consentement, la PrEP et les IST, mais aussi la honte, l'estime de soi, le coming out, l'homophobie intériorisée et la masculinité.
Tu y trouveras les témoignages d'hommes gays ou queers, des interviews d'expert·es (sexologues, médecins, psys ou proctologues), des épisodes en live et mes propres confessions.
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Épisodes
- Gay et épanoui 🥳 (1/3) La fin de mes blocages pas des angoisses
26 octobre 2025 · 44 min
À 35 ans, bloqué et terrorisé par les IST, j'ai lancé ce podcast. Quatre ans et 400 épisodes plus tard, je fais le bilan. ▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 1 sur 3) : Dire… - Gay et épanoui 🥳 (2/3) Comment je me suis enfin libéré
24 octobre 2025 · 38 min
Après quatre ans de mon podcast, mes amis m'interrogent : j'ai levé mes blocages sexuels, mais pas mes angoisses. ▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2 sur 3) : Grâce au… - Gay et épanoui 🥳 (3/3) Devenir une fée (et la suite de ce podcast)
22 octobre 2025 · 43 min
Rongé d'homophobie intériorisée, je fuyais les autres gays, jusqu'à ce que mes amis queers et les fées radicales deviennent mes modèles. Je brise enfin un silence familial. ▶️… - “L’ennemi, c’est la honte” : confidences d'un acteur porno éthique - Alex 3/3 🇨🇦
23 septembre 2025 · 44 min
Alex tourne du porno à visage découvert pour montrer un homme noir, gay et épanoui : il raconte ce qu'il cherche à montrer que le porno ordinaire coupe au montage. ▶️ Dans cet… - De sexologue à acteur porno : le stress du "bon passif" - Alex 2/3 🇨🇦
21 septembre 2025 · 46 min
Homme noir, Alex voit les hommes projeter sur lui de la dominance alors qu'il cherche à être passif : il raconte les quinze ans qu'il a mis à se dire versatile. ▶️ Dans cet… - De sexologue à acteur porno : mes conseils pour s'épanouir - Alex 1/3 🇨🇦
18 septembre 2025 · 32 min
Sexologue pendant dix ans à Montréal, Alex traquait la honte chez ses clients : il raconte comment il a découvert, en s'appliquant sa méthode, ses propres préjugés d'homme gay.… - "Thérapie" anti-gay : le déclic qui me sauve - Raphata 2/2 🇨🇦
17 septembre 2025 · 39 min
Raphata a quitté la « thérapie » de conversion, et son corps se fige toujours quand il fait l'amour : il raconte ce qu'il a fallu pour comprendre d'où venait ce blocage. ▶️ Dans… - J’ai fait une “thérapie” de conversion anti-gay pendant 6 ans - Raphata 1/2 🇨🇦
14 septembre 2025 · 44 min
Raphata a 22 ans en Guadeloupe quand un pasteur le convainc que le jeûne et la prière effaceront son homosexualité : il raconte comment on entre dans une « thérapie » de… - Sodomie : ce que j’ai découvert en 4 ans de recherche
11 septembre 2025 · 21 min
Beaucoup d'hommes gays ont encore honte d'aimer être passif : Guillaume raconte ce que 4 ans de recherche lui ont appris sur la sodomie. ▶️ Dans cet épisode du podcast : Les… - 3 polyamoureux racontent (3/3) Trouple et secrets pour réussir n'importe quelle relation 🇨🇦
7 septembre 2025 · 48 min
Avec trois auditeurs québécois polyamoureux réunis à Montréal, ce live raconte, à travers trois anecdotes, comment gérer besoins, limites et épuisement quand on aime plusieurs… - 3 polyamoureux racontent (2/3) Se sécuriser face à la jalousie 🇨🇦
4 septembre 2025 · 39 min
Avec trois auditeurs québécois polyamoureux réunis à Montréal : que fait-on de la jalousie quand on a choisi de ne pas être exclusif ? ▶️ Dans cet épisode du podcast (partie 2… - 3 polyamoureux racontent (1/3) Les débuts entre angoisses et évidence 🇨🇦
2 septembre 2025 · 40 min
À Montréal, trois auditeurs vivant le polyamour depuis dix à vingt ans racontent leurs débuts, leurs angoisses et les joies qu'ils n'attendaient pas. ▶️ Dans cet épisode du… - Orgasme prostatique (3/3) 3 erreurs qui bloquent ton orgasme
31 août 2025 · 34 min
On sent quelque chose, mais l'orgasme prostatique ne vient jamais, alors on met plus de vibration et plus de force : et si le blocage n'avait rien de mécanique ? 🔁 Rediffusion… - Orgasme prostatique (2/3) La position qui fonctionne le mieux
28 août 2025 · 38 min
Beaucoup cherchent le plaisir prostatique en se caressant en même temps, sans assez de lubrifiant : dans quelle position sent-on enfin quelque chose ? 🔁 Rediffusion ▶️ La… - Orgasme prostatique (1/3) Tuto simple pour débuter
27 août 2025 · 36 min
L'orgasme prostatique n'a pas le repère net d'une éjaculation, et beaucoup ignorent ce qu'ils sont censés sentir : par quoi commence-t-on ? 🔁 Rediffusion ▶️ La sexothérapeute… - Domi d'un hétéro et galères pour trouver l'amour - Floræ 2/2
24 août 2025 · 57 min
Plus Floræ s'affirme comme artiste non-binaire, moins elle plaît aux hommes gays : elle raconte cette solitude sexuelle, et pourquoi son seul amant régulier est un hétéro qu'elle… - Sortir avec le rugbyman "hétéro" du lycée ! Floræ 1/2
21 août 2025 · 37 min
À 39 ans, Floræ a vécu trente ans sous le prénom Florent : elle raconte l'amour de lycée assumé qu'elle a eu avec le beau gosse du rugby. 🔁 Rediffusion ▶️ Dans cet épisode du… - *Live* Couple : bien choisir entre exclusif et ouvert 3/3
19 août 2025 · 22 min
Avec le sexothérapeute Denis Trauchessec et une vingtaine d'auditeurs à Paris, ce live explore ce qui fait vraiment choisir entre couple exclusif et couple ouvert. 🔁 Rediffusion… - *Live* Couple ouvert : j'ai peur de me faire quitter 2/3
17 août 2025 · 50 min
Avec le sexothérapeute Denis Trauchessec et une vingtaine d'auditeurs à Paris, ce live explore comment ouvrir son couple sans être rongé par la peur d'être quitté. 🔁 Rediffusion… - *Live* Couple ouvert ou exclusif ? 1/3
14 août 2025 · 42 min
Avec le sexothérapeute Denis Trauchessec et une vingtaine d'auditeurs à Paris, ce live explore ce qu'on cherche vraiment : un couple ouvert ou exclusif, et selon quelles règles.… - Fist : comment je suis devenu influenceur du cul - Valentin 3/3
12 août 2025 · 57 min
Un soir, un partenaire sous produits ne réagit plus et Valentin manque d'appeler le SAMU : il raconte pourquoi il défend une pratique du fist sans substance, à visage découvert.… - Fist : anatomie d'un plaisir extrême mais doux (sans dr*gue ni érection) - Valentin 2/3
10 août 2025 · 39 min
Tout le plaisir de Valentin passe par l'anus, pas par son sexe : il raconte ce qu'un partenaire proctologue lui a appris sur l'hygiène, les IST et les limites du corps. 🔁… - Fist : cette découverte a changé ma vie - Valentin 1/3
7 août 2025 · 39 min
Très jeune, Valentin découvre le plaisir en jouant avec son anus, sans toucher son sexe : il raconte comment cette zone est devenue toute sa sexualité. 🔁 Rediffusion ▶️ Dans cet… - L'amour de ma vie meurt du Sida (en me le cachant) - William 3/3
5 août 2025 · 50 min
William a aimé Philippe, mort du sida en 1995 : il raconte pourquoi il n'a plus jamais réussi, depuis, à mettre le sexe et l'amour dans la même relation. 🔁 Rediffusion ▶️ Dans… - Je suis un vide-couilles consentant (et romantique) - William 2/3
3 août 2025 · 41 min
William adore son mari mais ne couche pas avec lui : il raconte une sexualité qui se joue dehors, en soumis, et son envie d'enfin réunir la tendresse et le sexe. 🔁 Rediffusion… - Vi*l au collège militaire : culpabilité, honte et plaisir - William 1/3
31 juillet 2025 · 44 min
William, 66 ans, raconte pour la première fois les agressions subies dès neuf ans, à l'école puis au collège militaire : il dit la confusion entre honte et plaisir que personne… - Dilater un anus facilement : la technique d'un médecin californien
29 juillet 2025 · 5 min
Guillaume, créateur du podcast « Actif ou Passif ? », donne la technique d'un gastro-entérologue californien pour dilater un anus, testée et approuvée. 🔁 Rediffusion ▶️ Dans cet… - Gay dans un monde hétéro : se libérer des blocages du stress minoritaire 2/2
27 juillet 2025 · 50 min
Le psychothérapeute David Friboulet donne le premier remède au stress minoritaire, et ce n'est pas la thérapie : une seule personne devant qui être entièrement soi peut suffire.… - Gay dans un monde hétéro : quand le stress minoritaire bloque tes amours et ta sexualité 1/2
24 juillet 2025 · 39 min
Beaucoup d'hommes gays passent leur vie à surveiller comment ils parlent, comment ils marchent et devant qui : le psychothérapeute David Friboulet explique les origines de cette… - Mon rôle d'arabe dominant m'a dépassé - Sam 3/3
22 juillet 2025 · 43 min
Sam a tenu huit ans le rôle du rebeu dominant dans son couple : depuis la rupture, sa libido s'est éteinte et il raconte ce qu'il ne retrouve plus sans amour. 🔁 Rediffusion ▶️… - Mon premier orgasme en dominant - Sam 2/3
20 juillet 2025 · 36 min
Sam accepte d'incarner le fantasme du rebeu dominant, à condition de filtrer d'abord le racisme : il raconte son entrée dans le BDSM, et son premier orgasme à 31 ans. 🔁… - Je suis arabe, dominant et TBM - Sam 1/3
17 juillet 2025 · 36 min
Sur Grindr, Sam reçoit quinze messages en dix minutes quand il affiche « rebeu, dom, top, XL », et son compteur s'effondre dès qu'il les retire : il raconte cette fétichisation… - Devenir actif : ce que j'ai fait pour me débloquer 🥳
15 juillet 2025 · 14 min
Pendant un an, impossible de pénétrer un mec : j'ai fait taire les petites voix dans ma tête qui me traitaient de nul. Je te raconte tout dans cet épisode. 🔁 Rediffusion ▶️ Dans… - *Live* Couple : idées pour relancer le sexe (ou pas ?) 4/4
12 juillet 2025 · 22 min
Avec le sexothérapeute Denis Trauchessec et une vingtaine d'auditeurs à Paris, ce live rassemble des astuces concrètes pour raviver le désir en couple, ou mieux l'accepter tel… - *Live* Couple : je l'aime mais je n'ai plus envie de lui 3/4
10 juillet 2025 · 26 min
Avec le sexothérapeute Denis Trauchessec et une vingtaine d'auditeurs à Paris, ce live explore comment rester amoureux et en couple quand le désir sexuel a disparu. 🔁… - *Live* Couple : galères de libido sur le long terme et tabous à percer 2/4
8 juillet 2025 · 21 min
Avec le sexothérapeute Denis Trauchessec et une vingtaine d'auditeurs à Paris, ce live explore pourquoi le désir s'éteint sur la durée et quels tabous empêchent d'en parler. 🔁… - *Live* Couple : quand le désir baisse ? 1/4
6 juillet 2025 · 32 min
Avec le sexothérapeute Denis Trauchessec et une vingtaine d'auditeurs à Paris : pourquoi le désir au sein du couple s'éteint-il dans la durée, même quand l'amour et la tendresse… - Tu n'arrives pas à parler de sexe avec ton copain (ou ton plan) : conseils d'une sexologue
3 juillet 2025 · 42 min
Antoine aime son compagnon mais n'a jamais pu lui parler de sexe en quinze ans : peut-on s'épanouir quand l'un se ferme dès qu'on en parle ? ▶️ La sexologue Zoé Blanc-Scuderi… - Je cherche l'amour mais j'ai peur d'être (encore) trompé - Gabriel 3/3
1 juillet 2025 · 1 h 12 min
Gabriel dit chercher l'amour mais n'arrive pas à ouvrir son cœur et à se lier : il raconte le mécanisme de protection qu'il a construit après trois deuils, et ce qu'il lui coûte.… - Tentative de suic*de, talons aiguilles et renaissance - Gabriel 2/3
29 juin 2025 · 46 min
Gabriel se déguisait en fille à Mardi gras pour approcher les garçons : il raconte un coming out qui ne vient pas d'un choix, mais d'une tentative de suicide à 16 ans. ▶️ Dans…
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Questions fréquentes
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