Crise d’adolescence ou ado en souffrance ? Repérer les signes de mal-être et réagir aux problèmes de santé mentale.

Épisode de Ado, mode d’emploi par Acadomia · 8 octobre 2026 · 20 min

Votre ado change d'humeur s’isole dans sa chambre, néglige son travail scolaire, a des notes en baisse… Est-ce “juste” l’adolescence, ou le signe d’un mal-être plus profond ? Quand on est parent, la frontière n’est pas toujours facile à repérer : on veut respecter son besoin d’autonomie, sans passer à côté d’un signal d’alerte.

Dans cet épisode d’Ado, mode d’emploi, Marie Raichvarg reçoit Anne-Claire de Pracomtal, thérapeute familiale, coach et enseignante. Spécialiste de l’accompagnement des enfants, des adolescents et de leurs familles, elle aide à mieux comprendre ce qui peut se jouer derrière certains comportements : repli sur soi, irritabilité, perte d’élan, anxiété, tristesse persistante, troubles du sommeil ou changements dans les relations.

Ensemble, elles abordent une question que beaucoup de parents se posent : à partir de quand faut-il s’inquiéter pour la santé mentale de son ado ? Comment distinguer une réaction passagère d’adolescent d’un comportement qui doit alerter ? Quels signes observer sans tomber dans la surveillance permanente ? Comment ouvrir le dialogue quand son ado dit que “tout va bien” ou refuse de parler ? Et vers qui se tourner quand on sent qu’on a besoin d’aide ?

Un épisode pour aider les parents à mieux lire les signaux, à réagir avec justesse et à trouver les bons relais quand leur ado traverse une période de fragilité.

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À propos du podcast

Ado, mode d’emploi est le podcast d’Acadomia conçu avec et pour les parents d’ados. Vous êtes parent d’un ou une ado et vous vous posez des questions sur les écrans, la scolarité, l’autonomie, les réseaux sociaux, votre relation avec votre enfant ? C’est normal : être parent d’ado est peut-être le…

Ado, mode d’emploi

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