Discipline et (baisses de) motivation: le bon équilibre

Épisode de After Gym par After Gym · 8 décembre 2025 · 19 min

Coucou, c’est Alexandra et Riwan ! Dans ce nouvel épisode d’After Gym, on parle de motivation, discipline et comment trouver le bon équilibre pour tenir sur le long terme à la salle. 💪On vous partage nos expériences, les moments où la motivation disparaît, comment la discipline peut vous aider à rester constant, et surtout… quand écouter son corps et prendre une pause est nécessaire. 💜

Autres épisodes de « After Gym »

À propos du podcast

After Gym explore ce qui se passe derrière l'entraînement en salle de sport: les débuts, les peurs, le mental, les succès. Nous sommes Alexandra et Riwan, et deux fois par mois, on ouvre une table de discussion pour parler de la salle de sport dans toutes ses dimensions: humaines, sincères,…

After Gym

Épisodes similaires

Tous les épisodes de After Gym · Plus de podcasts Health Fitness