La blessure : prévenir, comprendre et rebondir

Épisode de Alimentation sans filtre par Léa² · 1 novembre 2025 · 45 min

Une douleur, un arrêt, une remise en question…

Dans cet épisode, on parle d’un sujet que tous les sportifs connaissent mais qu’on aborde trop peu : la blessure.

👉 Comment la prévenir ?

👉 Que faire quand elle arrive ?

👉 Et surtout, comment revenir plus fort — physiquement, mentalement et nutritionnellement ?

Pour en parler, nous avons invité deux experts du mouvement (podologie et posturologie)

👣 Matthieu Toulza,

👟 Xavier Dickx

Ensemble, on aborde la blessure sous tous les angles :

prévention, prise en charge, nutrition et retour à la performance.

Une vraie vision 360° du corps et de la récupération.

Un épisode concret et ultra utile que tu sois athlète, coach, ou simplement passionné de sport.

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À propos du podcast

Nous sommes deux Léa² diététiciennes et nous vous présentons notre chaîne de podcasts nommée “Alimentation sans filtre”. L’objectif de nos podcasts est de sensibiliser et de communiquer autour de grandes thématiques en lien avec l’alimentation en discutant de manière moins formelle (“sans filtre”)…

Alimentation sans filtre

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