Optimiser son corps comme une machine

Épisode de Alimentation sans filtre par Léa² · 27 mai 2026 · 44 min

Le vrai du faux du biohacking

Le biohacking est partout.

Capteurs, récupération, optimisation, compléments, gadgets…

Mais qu’est-ce qui améliore réellement la performance et la santé ?

Et qu’est-ce qui relève surtout du marketing ?

Dans cet épisode, on parle récupération, sommeil, performance, technologie, compléments et optimisation du quotidien — avec un regard nuancé, scientifique et terrain.

Avec notre invité Tuan Nguyen, spécialiste du biohacking et de la longévité.

Un épisode sans filtre, sans dogme et sans promesses miracles.

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À propos du podcast

Nous sommes deux Léa² diététiciennes et nous vous présentons notre chaîne de podcasts nommée “Alimentation sans filtre”. L’objectif de nos podcasts est de sensibiliser et de communiquer autour de grandes thématiques en lien avec l’alimentation en discutant de manière moins formelle (“sans filtre”)…

Alimentation sans filtre

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