Le weight cut et les variations de poids dans le MMA

Épisode de Alimentation sans filtre par Léa² · 4 janvier 2026 · 48 min

Dans cet épisode, on plonge dans l’une des parties les plus méconnues et pourtant les plus violentes des sports de combat : les variations de poids hors combat, entre la pesée, le moment du combat et l’après-combat.

👉 Que se passe-t-il réellement dans le corps ? Quels sont les risques ? Comment les athlètes encaissent-ils mentalement et physiquement ces phases extrêmes ?

Pour répondre à ces questions, nous avons invité :

•⁠ ⁠François Maubert, kinésithérapeute spécialisé dans les sports de combat

•⁠ ⁠William, athlète UFC – le plus jeune des 10 Français à l’UFC, top 20 mondial

💬 Avec un témoignage particulièrement poignant de William

On t’ouvre les coulisses :

✨ La vraie physiologie du cutting

🔥 Les dérives et les risques

🧠 L’impact mental

🏋️ Les blessures & la performance

💥 Et un point essentiel : les commotions cérébrales

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À propos du podcast

Nous sommes deux Léa² diététiciennes et nous vous présentons notre chaîne de podcasts nommée “Alimentation sans filtre”. L’objectif de nos podcasts est de sensibiliser et de communiquer autour de grandes thématiques en lien avec l’alimentation en discutant de manière moins formelle (“sans filtre”)…

Alimentation sans filtre

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