Toc : Les 2 livres qui m'ont aidé

Épisode de Anxiété et Toc Le podcast par Antoine Leroch · 14 octobre 2021 · 11 min

T oc : Les 2 livres qui m'ont aidé

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Dans cet épisode je vous de 2 livres qui m'ont apporté beaucoup sur mon parcours de libération face aux Tocs et aux nombreuses phobies d'impulsion que j'avais.  Vous découvrirez ce qu'ils m'ont apporté.

Je partage ici quelques pépites que j'ai pu trouver dans ces ouvrages.

Le premier livre : Manuel du phobique et de l'anxieux de Edmund J. Bourne

Le second livre Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter: Mieux vivre avec un TOC d'Alain Sauteraud

Bonne lecture !  Parce oui, il est possible d'aller mieux !

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À propos du podcast

Vous souffrez d'anxiété, de Tocs ou de phobies ? Surmonter ce type de peur est bien souvent un véritable cheminement intérieur. Certaines techniques peuvent soulager rapidement Certains témoignages peuvent redonner espoir Certaines informations peuvent rassurer et permettre de prendre du recul sur…

Anxiété et Toc Le podcast

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