Le Refuge - Etape 1: Tu es en lieu sûr

Épisode de Appel d'Urgence par Ton refuge émotionnel dans la crise par Laure Lalliard · 6 mars 2026 · 9 min

Le Refuge est l'épisode restauratif d'Appel d'Urgence conçu pour t'aider à reprendre ton souffle quand la vie devient trop lourde à porter. Pas une solution ni des réponses toutes faites. Juste un endroit où poser ce que tu portes l'espace d'un instant.

Dans cet épisode, tu seras guidé.e à:

Ralentir et laisser ton corps se déposer

Observer ce que tu ressens sans chercher à le changer

Retrouver l'étincelle en toi qui est encore là, même petite

Ici, rien à réussir ni comprendre. Juste être là pour revenir à toi.

Cet épisode accompagne l'Étape 1 d'Appel d'Urgence : L'Appel après le choc.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Quand ton monde s'effondre. Quand tu fais semblant d'aller bien, alors que tu fonctionnes en mode automatique. Quand tu souffres et que tu ne peux plus porter ça tout seul. Appel d'Urgence est une série audio immersive pour traverser l'impossible sans perdre ton cœur. Ce podcast existe pour…

Appel d'Urgence

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