Appel d'Urgence

par Ton refuge émotionnel dans la crise par Laure Lalliard · Health Fitness

Appel d'Urgence

Quand ton monde s'effondre. Quand tu fais semblant d'aller bien, alors que tu fonctionnes en mode automatique. Quand tu souffres et que tu ne peux plus porter ça tout seul. Appel d'Urgence est une série audio immersive pour traverser l'impossible sans perdre ton cœur. Ce podcast existe pour préserver ton humanité quand ton mode survie cherche à tout anesthésier. Pour rester présent malgré tout, sentir sans te briser et lâcher prise sans disparaître. Chaque épisode est une étape dans ta traversée. Une halte pour respirer et ralentir. Un espace pour retrouver du sens et une stabilité intérieure au cœur de la crise, de la perte, de la maladie, de l'effondrement.

Ce voyage ne te demande pas d'être fort. Simplement d'être toi, tel que tu es. Ici, pas de solutions miracles. Pas de positivité forcée. Juste une présence, des mots justes, et un chemin pour que la vie recommence à circuler en toi. Un jour après l'autre, là où tu pensais devoir tenir coûte que coûte, tu respires à nouveau.

Première halte après cette première saison. Pendant cette pause, je construis Le Refuge, un espace gratuit pour te donner une carte pour t’aider à reprendre doucement le chemin de ta vie après un effondrement. À très vite. 🤍

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Épisodes

  • Appel d'Urgence - Etape 4: Tu as envie d'y croire pour la première fois
    11 avril 2026 · 7 min
    Tu sais que tu ne peux plus revenir en arrière. Et en même temps tu ne sais pas encore comment avancer. Tu traverses une crise, jusque-là tu arrivais à gérer mais tu sens que…
  • Le Refuge - Etape 3: Tu n'as pas à te juger
    5 avril 2026 · 9 min
    Tu te sens bloqué(e) ? Comme figé(e) dans ta vie… sans réussir à avancer ni comprendre ce qui se passe en toi ? Dans cet épisode du Refuge, tu es invité(e) à faire une pause.…
  • Appel d'Urgence - Etape 3: Tu veux avancer et quelque chose te retient
    28 mars 2026 · 8 min
    Dans une crise (maladie, rupture, choc émotionnel), il est naturel de vouloir comprendre, contrôler et trouver une solution pour que tout redevienne comme avant. Mais cette lutte…
  • Le Refuge - Etape 2: Tu as le droit de te reposer
    21 mars 2026 · 9 min
    Et si tu n'étais pas en train de t'effondrer… mais simplement perdu dans le brouillard ? Tu as l'impression que tout s'est effondré. Que tu n'es plus capable de fonctionner. Que…
  • Appel d'urgence - Etape 2: Nommer la crise
    13 mars 2026 · 12 min
    Tu as l'impression que tout s'est effondré. Que tu n'es plus capable de fonctionner. Que les forces qui te rendaient solide ont disparu. Mais et si elles étaient encore là ? Dans…
  • Le Refuge - Etape 1: Tu es en lieu sûr
    6 mars 2026 · 9 min
    Le Refuge est l'épisode restauratif d'Appel d'Urgence conçu pour t'aider à reprendre ton souffle quand la vie devient trop lourde à porter. Pas une solution ni des réponses…
  • Appel d'Urgence - Etape 1: L'Appel après le choc
    27 février 2026 · 8 min
    Il y a un avant. Et puis un événement qui fait tout basculer. Un diagnostic. Une rupture. Une annonce. Quelque chose qui t'oblige à traverser une crise que tu n'as pas choisie.…
  • Ta peine n’est pas vaine - Pourquoi Appel d’Urgence existe
    20 février 2026 · 8 min
    Il y a quelques années, mon papa est tombé gravement malade. Ce jour-là, ma vie a basculé. Appel d'Urgence est un podcast audio en 12 étapes pour traverser l'épreuve sans perdre…
  • Bande-annonce Appel d'Ugence
    30 janvier 2026 · 2 min
    Quand ton monde s'effondre et que tu ne peux plus porter ça tout seul. Appel d'urgence est une série audio immersive pour traverser l'impossible sans perdre ton cœur. C'est un…

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Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « Appel d'Urgence » ?

Quand ton monde s'effondre. Quand tu fais semblant d'aller bien, alors que tu fonctionnes en mode automatique. Quand tu souffres et que tu ne peux plus porter ça tout seul. Appel d'Urgence est une série audio immersive pour traverser l'impossible sans perdre ton cœur. Ce podcast existe pour préserver ton humanité quand ton mode survie cherche à tout anesthésier. Pour rester présent malgré tout, sentir sans te briser et lâcher prise sans disparaître. Chaque épisode est une étape dans ta…

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Combien d'épisodes compte « Appel d'Urgence » ?

9 épisodes sont actuellement disponibles.

Quand est sorti le dernier épisode de « Appel d'Urgence » ?

Le dernier épisode « Appel d'Urgence - Etape 4: Tu as envie d'y croire pour la première fois » est sorti le 11 avril 2026.

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