Le Refuge - Etape 2: Tu as le droit de te reposer

Épisode de Appel d'Urgence par Ton refuge émotionnel dans la crise par Laure Lalliard · 21 mars 2026 · 9 min

Et si tu n'étais pas en train de t'effondrer… mais simplement perdu dans le brouillard ?

Tu as l'impression que tout s'est effondré. Que tu n'es plus capable de fonctionner. Que les forces qui te rendaient solide ont disparu. Mais… et si elles étaient encore là ?

Dans cet épisode :

La crise ne te brise pas elle te sépare de tes repères. Mais ils sont encore en toi.

Pourquoi ton cerveau passe en mode survie. Pourquoi tu ne te reconnais plus. Et pourquoi c'est normal.

Le repos n'est pas abandonner. C'est ce qui te permet de tenir.

Tu n'es pas détruit. Ta peine n'est pas vaine. Et même dans le brouillard… quelque chose en toi est encore là. 🤍

Mets tes écouteurs. Couvre-toi. Et laisse-toi porter.

✨ Appel d’urgence est un espace audio pour traverser une crise sans perdre ton cœur.

Un espace pour revenir à toi. Ta peine n'est pas vaine. Ici, tu n'as pas besoin d'être parfait. Juste toi. 🤍

Come back to you un jour après l'autre.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Quand ton monde s'effondre. Quand tu fais semblant d'aller bien, alors que tu fonctionnes en mode automatique. Quand tu souffres et que tu ne peux plus porter ça tout seul. Appel d'Urgence est une série audio immersive pour traverser l'impossible sans perdre ton cœur. Ce podcast existe pour…

Appel d'Urgence

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