#2 - Perdre son premier kg - période de la ménopause
Épisode de Assiette ménopausée par mélanie-nutritionniste · 10 février 2026 · 16 min
Retrouvez dans cet épisode tous les conseils pour perdre votre premier kilo et comprendre un peu mieux les changements qui s'opèrent au sein de votre organisme à cette période de chamboulement : la ménopause.
Si vous ne me connaissez pas, je suis Mélanie (FRECHON) COLIN, diététicienne diplomée d'Etat et j'accompagne chaque femme à différentes périodes de leurs vies. Lien vers mon site internet : cliquez ici.
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À propos du podcast
Bienvenue dans Assiette Ménopausée, le podcast qui aide les femmes de 40 à 60 ans à retrouver leur énergie, comprendre leur corps qui change… et enfin perdre du poids sans frustration. Ici, on parle vrai : 👉 tu fais du sport, 👉 tu manges “correctement”, 👉 tu fais attention à tout… … mais ton…
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