29. Emprise relationnelle : quand un conflit empêche de décider librement

Épisode de Au COEUR du CONFLIT Gestion de Conflits et Médiation pour les conflits pro et perso par Karine BIAVA · 1 mai 2026 · 34 min

🔴 Vous êtes sous emprise et vous ne savez plus comment penser clairement ? Vous anticipez sans cesse la réaction de l'autre, doutez de votre propre jugement ou n'osez plus exprimer un désaccord. S'agit-il encore d'un conflit ordinaire ou d'une relation dans laquelle votre liberté de décider est atteinte ?

👉 Avant d'écouter cet épisode (ou après), lisez cet article : https://www.kb-psy.fr/article/98/emprise-psychologique-reconnaitre-comprendre-se-liberer

Il vous donnera les clés psychologiques que cet épisode prolonge côté résolution de conflit.

🛡️ Cet épisode explore les mécanismes possibles d'emprise relationnelle à partir de situations concrètes. Il aborde la perte de repères, le doute installé, l'isolement et certaines pratiques de déstabilisation, dont le gaslighting.

🔍 Les distinctions importantes :

• Un conflit entre personnes pouvant librement défendre leur position et une situation de contrainte.

• Les effets psychologiques de comportements de contrôle répétés.

• Les signes qui invitent à rechercher une évaluation ou une protection adaptée.

• Les limites du coaching et de la médiation lorsque la liberté de participation fait défaut.

⚠️ Précision éditoriale : personne ne peut diagnostiquer une situation d'emprise sur la seule base d'une liste de signes. En présence de violences, de menaces ou d'une impossibilité de refuser librement, la sécurité et les recours compétents priment. La médiation, y compris en entretiens séparés, n'est pas en elle-même une protection.

🎧 Pour comprendre pourquoi « mieux communiquer » ne suffit pas lorsque la liberté de choisir est compromise.

Si vous voulez en savoir plus pour votre cas personnel, n'hésitez pas à nous contacter sur https://www.resovco.fr/contact

Chapitres de l'Épisode :

00:08 Introduction

03:27 Martine et Julien

05:37 Pourquoi on ne voit pas l'emprise de l'intérieur

07:37 Le gaslighting et l'altération du rapport à soi

10:37 Le pénal : quand protéger prime sur tout

13:15 Trois niveaux de réponse

15:47 La médiation enrichie et la neutralité engagée

19:23 Ce qui se passe quand vous contactez RESOVCO

24:26 Le coaching de conflit : retrouver son pouvoir d'action

28:45 Deux actions concrètes

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