Yoga et sport - réflexions autour de la "pratique" du yoga et le sport

Épisode de Au Fil du yoga / A l'ombre du Banyan par Caro Caro · 7 décembre 2023 · 33 min

Une furieuse tendance aujourd'hui est de réduire le yoga à un sport, à une pratique. Le terme de pratique a une dimension uniquement physique. Parfois on y ajoutera le pranayama en tant qu'exercice respiratoire. C’est notre faute : legging, performance, le yoga aux JO ...

Le yoga quand il est arrivé en Occident a été assimilé au corps et à ses mouvements. De spirituel, le yoga est devenu uniquement corporel. Hygiène du corps pour éventuellement, pour les plus avancés, bénéficier d'une clarté mentale. La multiplication des studio puis des profs, l'avènement des réseaux sociaux et de l'image ... tout cela a concouru à dire que le yoga "c'est du sport".

Et comme toute pratique, le business a largement profité de cela en accentuant la chose : multiplication des tapis (chers), des leggings (extra chers), des accessoires.

Les ateliers proposés par les profs sont devenus des endroits où l'on perfectionne un groupe de postures (asana, le mot sanskrit ayant disparu du vocabulaire usité, sauf dans l'ashtanga et peut être le hatha yoga mais ..).

Les médecins envoient en première intention leurs patient faire du yoga, ce sport doux. Le yoga devient gymnastique.

Le yoga est même présenté comme au choix un sport cardio (avec des enchaînements rapides), un sport de l'endurance (en restant longtemps dans les postures), le sport de la souplesse, une pratique pour maigrir.

Avec Maïmouna, on a phosphoré sur le sujet. Une chose est certaine : le yoga n'est pas un sport. La modernité et l'utilitarisme occidentale l'ont transformé.

NB : si vous en faites que du yoga, faites du renforcement musculaire avec des poids à côté. Le yoga va étirer vos muscles. Parfois beaucoup trop. Et vous le paierez un peu plus tard dans votre vie. Alors dosez vos efforts !

A tout de suite dans les écouteurs !

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Et si le yoga était bien plus que des postures ? Bienvenue dans Au Fil du Yoga, à l'ombre du Banyan. Je suis Caro, et ici, on explore le yoga au-delà de la pratique physique : sa philosophie, sa spiritualité, la méditation, l'enseignement et tout ce qu'il peut nous apprendre sur nous-mêmes et sur…

Au Fil du yoga / A l'ombre du Banyan

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