11.Pourquoi libérer tes émotions change le sommeil… et l’ambiance à la maison (avec une coach santé mentale)

Épisode de Au pays des Mères' Veilleuses – Le podcast qui éclaire les parents sur le sommeil et la parentalité par Alice - Enfances Positives - experte en sommeil · 30 juin 2025 · 27 min

Dans cet épisode, je reçois Erika, coach santé mentale et praticienne en libération émotionnelle. Elle accompagne les parents pour dénouer stress, traumas et surcharge émotionnelle, et ainsi apaiser la vie de famille et les nuits des enfants.

Au programme :

• Les blocages fréquents – sentiment de culpabilité, manque de temps, injonction à être “super maman”

• Comment réguler ses émotions permet de reconnecter avec soi et mieux soutenir ses enfants

• L’impact direct sur le sommeil familial

• Et une séance diagnostic gratuite d’1 h avec Erika pour identifier tes besoins

🔗 Pour aller plus loin :

• Réserve ta séance offerte d’1 h → https://cal.com/inspireandcleen/seance-de-diagnostic-gratuit?date=2025-06-19

• En savoir plus sur Erika → https://erikatraverse.com/

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À propos du podcast

🌿 Au Pays des Mères Veilleuses – Le podcast qui éclaire les parents sur le sommeil et la parentalité ! 🌿 Je suis Alice Piganeau, experte en sommeil de l’enfant et parentalité et fondatrice d'Enfances Positives. Ici, on parle sans tabou de sommeil, éducation bienveillante, post-partum et charge…

Au pays des Mères' Veilleuses – Le podcast qui éclaire les parents sur le sommeil et la parentalité

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