12.Et si les vacances chamboulaient son sommeil ? Conseils pour partir plus sereine

Épisode de Au pays des Mères' Veilleuses – Le podcast qui éclaire les parents sur le sommeil et la parentalité par Alice - Enfances Positives - experte en sommeil · 7 juillet 2025 · 12 min

Les vacances approchent… et peut-être que tu ressens une appréhension : celle que le sommeil de ton bébé soit chamboulé par les changements à venir.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi les vacances peuvent impacter le sommeil, surtout quand on sort tout juste d’une période difficile, ou que le sommeil est encore fragile… Et je t’apporte quelques repères concrets pour te sentir plus sereine.

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🌿 Au Pays des Mères’Veilleuses – Le podcast pour comprendre le sommeil et la parentalité pour un quotidien plus apaisé 🌿

Bienvenue ! Je suis Alice Piganeau, fondatrice d’Enfances Positives, ancienne professeure des écoles, et accompagnante en sommeil des bébés et jeunes enfants depuis 2022.

J’aide les familles, en particulier celles d’enfants de 0 à 3 ans, à mieux comprendre le sommeil sans méthode de dressage, avec bienveillance et confiance.

✨ Ici, on parle sans tabou de :

parentalité respectueuse,

sommeil des tout-petits,

post-partum, charge mentale, et tout ce qui touche la vie des mamans.

🎧 Chaque lundi à 6h :

Des témoignages de mamans pour briser l’isolement,

Des interviews d’expert·es pour t’outiller sans pression,

Des épisodes solo avec mes conseils concrets.

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