Aller mieux fait peur

Épisode de Bah mange! par sonia M · 8 février 2026 · 23 min

On parle beaucoup du combat. De la lutte. Du "tiens bon". Mais on parle jamais de ce qui se passe après. Ce moment où, sur le papier, ça va mieux. Et où à l'intérieur, c'est le flou total.

Dans cet épisode, je parle de ce truc bizarre que j'ai vécu et que beaucoup d'entre vous vivent aussi. Cette fatigue qui débarque pile quand elle devrait pas. Cette peur que tout revienne. Ce vide quand les mécanismes lâchent. Et cette question qui fait mal : "Qui je suis si je ne suis plus ça ?"

C'est pas un épisode avec des solutions. C'est un épisode pour nommer ce que personne ne nomme. Avec du vécu, des mots du groupe ABHD, et un peu de neurosciences pour comprendre pourquoi ton cerveau fait ça.

Si tu te reconnais dans "je vais mieux mais je ne me sens pas bien", cet épisode est pour toi.

Mon livre "32 kilos tout va bien" est disponible sur Amazon. Le groupe Facebook ABHD est ouvert, viens comme tu es. Et mes audios repères sont enfin en ligne, des points d'appui pour les jours où ça tangue.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Bah mange! »

À propos du podcast

Bienvenue sur "Bah Mange!" Ici, on parle de tout ce qui se passe dans ta tête, ton assiette et ton cœur . Que tu sois en pleine lutte avec des troubles du comportement alimentaire (TCA) , que tu ressentes une addiction au sport , ou que tu te poses simplement des questions sur ta relation au…

Bah mange!

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Bah mange! · Plus de podcasts Health Fitness