Et si les réseaux sociaux nous avaient fait oublier ce qui est normal ?

Épisode de Beyond Fitness Podcast par Janaphrodite · 4 octobre 2026 · 43 min

À force de voir les mêmes physiques défiler sur nos écrans, avons-nous fini par perdre de vue ce à quoi ressemble réellement un corps « normal » ?

Dans cet épisode de Beyond Fitness, je parle des standards physiques que les réseaux sociaux nous renvoient en permanence, de la comparaison, des retouches, des filtres et de l’arrivée de l’intelligence artificielle qui rend parfois encore plus difficile de savoir ce que l’on regarde réellement.

Mais aussi de cette pression du « toujours plus » : plus sec, plus musclé, plus performant, plus discipliné, plus productif et de ce qui se passe lorsque notre corps devient lui-même une partie de notre contenu.

Parce qu’à quel moment progresser est-il devenu une obligation permanente ?

Et surtout : est-ce que notre corps a vraiment besoin d’être un projet permanent ?

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À propos du podcast

Entre deux séances, il y a toute une vie. Bienvenue dans Beyond Fitness. Moi, c’est Janaphrodite et après des années de sport et de compétitions, notamment en bodybuilding, j’ai compris que le fitness devait s’intégrer à ma vie et non devenir ma vie. Ici, on parle entraînement, nutrition,…

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