Bien vivre sa périménopause : l'importance de l'intestin

Épisode de Bien dans son assiette, bien dans ses baskets par vichyradio · 29 juillet 2026 · 3 min

Lien entre notre intestin et nos hormones, organe perturbé, trois conseils à mettre dans son assiette pour prendre soin de son microbiote... Les explications avec Linda Belabed, docteur en biologie de la nutrition à Vichy.

Autres épisodes de « Bien dans son assiette, bien dans ses baskets »

• Le boulgour : une alternative simple et savoureuse 29 juillet 2026
• Périménopause et ménopause : les aliments à privilégier 29 juillet 2026
• Calcium, vitamine D et magnésium 29 juillet 2026
• La prise de poids pendant la périménopause et la ménopause 29 juillet 2026
• Le rôle des bons acides gras à la périménopause 29 juillet 2026
• Périménopause et nutrition : s'y préparer peut tout changer. 29 juillet 2026
• Microbiote et diversité végétale 29 juillet 2026
• Le jeûne intermittent : fait-il vraiment perdre du poids ? 29 juillet 2026
• Les aliments ultra-transformés : très présents dans notre quotidien 29 juillet 2026
• Les sucres cachés : au secours, ils sont partout ! 29 juillet 2026
• Pourquoi on ne perd pas de poids malgré les efforts 29 juillet 2026
• Une recette de curry de lentilles facile et gourmande 29 juillet 2026
• L'mportance de se projeter pour retrouver son poids de forme 29 juillet 2026
• Une recette sympa pour l'apéro 29 juillet 2026
• Une recette végétarienne pour le déjeuner à base de haricots blancs 29 juillet 2026

Tous les épisodes de Bien dans son assiette, bien dans ses baskets · Plus de podcasts Health Fitness