30. Traverser un burn out quand on est à son compte et se relever – avec Julie de Kinoko

Épisode de Bien dans son corps, bien dans sa tête par STEPHANIE ATSE · 26 mars 2021 · 42 min

Comment prendre soin de soi quand on est à son compte ?

C'est la thématique du jour.

Et pour en parler, j’accueille Julie de Kinoko, qui nous partage son expérience et ses conseils pour que tu sois plus à l’écoute de toi.

Les choses dont on a parlé :

- comment gérer le travail en couple et avec bébé !

- se relever d’un (de plusieurs) burn out

- reconnaître ses besoins (multi passionnée = est-ce un avantage ou un inconvénient ?)

- les outils qui l’ont aidé dans ce parcours de prise de conscience et de croissance

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Musique proposée par La Musique Libre

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À propos du podcast

A quoi ressemblerait ta vie si ton corps n’était plus un obstacle à ton épanouissement ? Si tu commençais à l’apprivoiser ? A dialoguer avec lui ? Bye bye stress, maux de tête et boule au ventre ! Je suis Stéphanie Atsé, thérapeute et enseignante en Shiatsu, Stretching et médecine traditionnelle…

Bien dans son corps, bien dans sa tête

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