44. 3 conseils holistiques pour l'automne
Épisode de Bien dans son corps, bien dans sa tête par STEPHANIE ATSE · 29 octobre 2021 · 23 min
La période de l’automne est considérée en médecine chinoise comme une phase d’intériorisation.
Notre énergie, qui est retournée à la Terre durant la saison des moissons a maintenant besoin de rester à l’intérieur.
C’est le bon moment pour commencer à se relaxer, à boire des boissons chaudes, à lire et à écouter son corps.
C’est une période chérie par tous les amants de la « slow life », car elle permet de nourrir notre intériorité.
Quoi de plus beau que de savoir que c’est LA période pour se focaliser sur son bien-être ?
Je te partage dans cet épisode 3 conseils holistiques qui te seront utiles pour préserver ton énergie et traverser cette saison toute sérénité.
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👉Episode 20 – L’influence des climats sur notre santé
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À propos du podcast
A quoi ressemblerait ta vie si ton corps n’était plus un obstacle à ton épanouissement ? Si tu commençais à l’apprivoiser ? A dialoguer avec lui ? Bye bye stress, maux de tête et boule au ventre ! Je suis Stéphanie Atsé, thérapeute et enseignante en Shiatsu, Stretching et médecine traditionnelle…
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